- Hronika
- Kolumne
-
Radio
- Izdvajamo
-
Emisije
- Novosti dana
- Dokumentarni program
- Pop top
- Europuls
- Zrno po zrno
- Radio ordinacija
- Kulturna panorama
- Zelena priča
- Epoleta
- +382
- Spona
- Svijet jednakih šansi
- Matica
- Život po mjeri čovjeka
- Link
- Izokrenuti svijet
- Koracima mladih
- Moja profesija je...
- Sportski program
- Kulturno-umjetnički program
- Koracima prošlosti
- Naučno-obrazovni program
- Muzički program
- RCG
- R98
- Programska šema
- Trofej Radija Crne Gore
- Frekvencije
- Radio drama
Zanimljivosti
30. 07. 2024.
17:37 >> 17:37
fenomen koji fascinira mnoge
Zašto pričamo u snu
Pričanje u snu je fenomen koji fascinira mnoge, ali istovremeno može biti i zabrinjavajući. Ovaj oblik parasomnije, odnosno poremećaja u ponašanju tokom spavanja, naziva se somnilokvija.nu najčešće se javlja u dubokoj fazi sna, a može se dogoditi u bilo kojoj fazi spavanja.
Karakterističan je po tome što osoba u dubokom snu počinje da priča, a ponekad čak i vrišti ili viče.
Dok neki od nas neće ni primijetiti da pričamo u snu, s drugima to može da bude veoma smiješno ili čak neprijatno iskustvo.
Prema istraživanjima, oko 50 odsto djece uzrasta od tri do deset godina priča u snu, dok samo oko pet odsto odraslih ima ovaj fenomen.
Neki mogu pričati svaku noć, dok drugi to rade povremeno. Stručnjaci smatraju da je pričanje u snu nasljedno, ali još uvek nije potpuno jasno zašto se to dešava.
Iako se pričanje u snu najčešće javlja u dubokoj fazi sna, može se dogoditi u bilo kojoj fazi spavanja. U većini slučajeva je potpuno bezopasno, ali u retkim situacijama može biti znak poremećaja spavanja ili određenog zdravstvenog stanja.
Djeca koja imaju noćne more ili strahove često vrište, viču i udaraju se u snu, a teško ih je probuditi iz tog stanja. Takođe, postoji i poremećaj u ponašanju tokom REM faze sna koji može da rezultujei vikanjem i nasilnim ponašanjem.
Ako primijetite da počinjete da pričate u snu u odraslom dobu, a to je praćeno strahom, vrištanjem ili nasilnim reakcijama, preporučuje se da posjetite doktora, specijalistu za spavanje.
Takođe, ako primetite da vaše dijete ima problem sa snom, dobro je razgovarati s pedijatrom kako bi saznali više.
Stručnjaci smatraju da je manjak sna jedan od glavnih uzroka pričanja u snu kod odraslih. Zbog toga se preporučuje izbegavanje stresa i osiguravanje dovoljne količine sna kako bi se smanjila mogućnost noćnih razgovora.
Takođe, vođenje dnevnika spavanja može biti od pomoći u praćenju ritma uspavljivanja i buđenja, kao i eventualnih spoljnih faktora koji mogu uticati na san, poput konzumiranja kofeina ili alkohola.
Коментари0
Остави коментар