Н1 [ Р.Б. ]

08. 06. 2023. 18:03   >>  18:03

ВИШЕ СТЕПЕНА

Симптоми који указују да сте интолерантни на лактозу

Надимање може да буде симптом много различитих стања: лошег варења, синдрома иритабилног цријева, предменструалног синдрома, затвора итд.

Пошто је повезано са толико различитих здравствених стања, интолеранција на лактозу понекад може да прође неоткривена или се погрешно сматра нечим другим.

Ако патите од интолеранције на лактозу – када ваше тијело не може да свари природне шећере који се налазе у млијеку и млијечним производима, онда се то може појавити на различите начине.

Говорећи за Wоман’с Хеалтх, Ђина Сем, директорка Центра за гастроинтестиналне поремећаје у болници Моунт Синаи, објаснила је на шта треба да пазите ако мислите да патите од ове специфичне нетолеранције на храну.

Уобичајени знаци нетолеранције на лактозу, додаје, укључују надимање, гасове, дијареју, бол и надимање са непријатним мирисом.

Иако је надимање један од најочигледнијих симптома нетолеранције на лактозу, важно је пазити и на друге индикације.

Сем је такође описала неке од мање познатих симптома нетолеранције на лактозу, укључујући мучнину.

Једноставан начин да откријете да ли су горе поменуте здравствене тегобе које имате узроковане нетолеранцијом на лактозу јесте да пратите како се осјећате након што сте конзумирали млијеко и/или млијечне производе.

Стручњаци кажу да се симптоми нетолеранције на лактозу јављају врло брзо након конзумирања лактозе, тако да вам то може помоћи да схватите шта се дешава.

Још једна ствар коју треба да запамтите је да људи пате од различитог степена нетолеранције на лактозу: неки људи ће патити од јаких грчева и надимања, док се други осјећају благо лоше, преноси Хер.ие.