Н1 [ R.B. ]

VIŠE STEPENA

Simptomi koji ukazuju da ste intolerantni na laktozu

Nadimanje može da bude simptom mnogo različitih stanja: lošeg varenja, sindroma iritabilnog crijeva, predmenstrualnog sindroma, zatvora itd.

Pošto je povezano sa toliko različitih zdravstvenih stanja, intolerancija na laktozu ponekad može da prođe neotkrivena ili se pogrešno smatra nečim drugim.

Ako patite od intolerancije na laktozu – kada vaše tijelo ne može da svari prirodne šećere koji se nalaze u mlijeku i mliječnim proizvodima, onda se to može pojaviti na različite načine.

Govoreći za Woman’s Health, Đina Sem, direktorka Centra za gastrointestinalne poremećaje u bolnici Mount Sinai, objasnila je na šta treba da pazite ako mislite da patite od ove specifične netolerancije na hranu.

Uobičajeni znaci netolerancije na laktozu, dodaje, uključuju nadimanje, gasove, dijareju, bol i nadimanje sa neprijatnim mirisom.

Iako je nadimanje jedan od najočiglednijih simptoma netolerancije na laktozu, važno je paziti i na druge indikacije.

Sem je takođe opisala neke od manje poznatih simptoma netolerancije na laktozu, uključujući mučninu.

Jednostavan način da otkrijete da li su gore pomenute zdravstvene tegobe koje imate uzrokovane netolerancijom na laktozu jeste da pratite kako se osjećate nakon što ste konzumirali mlijeko i/ili mliječne proizvode.

Stručnjaci kažu da se simptomi netolerancije na laktozu javljaju vrlo brzo nakon konzumiranja laktoze, tako da vam to može pomoći da shvatite šta se dešava.

Još jedna stvar koju treba da zapamtite je da ljudi pate od različitog stepena netolerancije na laktozu: neki ljudi će patiti od jakih grčeva i nadimanja, dok se drugi osjećaju blago loše, prenosi Her.ie.