Здравље

klix.ba [ Р.Б. ]

20. 01. 2023. 07:57   >>  07:52

КОРИСНА СВОЈСТВА

Ови сокови могу успорити старење

Чињеница је да природни сокови генерално добро утичу на здравље, а неке врсте могу чак и успорити процес старења зато што садрже спецфичине антиоксидансе, витамине и минерале.

На првом мјесту је сок од нара. Нар, између осталог, садржи молекул који ваш цријевни микробиом претвара у нешто што се зове уролитин А. Овај хемијски спој одржава ваше митохондрије здравим. Познато је да је дисфункција митохондрија једна од карактеристика старења.

Такођер бисте чешће требали конзумирати сок од мркве зато што садржи броје антиоксидансе који успоравају старење. Неки од њих су лутеин и бета каротен. Истраживање је, такође, показало да бета каротен смањује ризик од рака простате.

Сок од цвекле захваљујући високој концентрацији нитрата одржава крвне судове здравим и побољшава когнитивне функције како старите. Утврђено је да је сок здравији од куханог облика овог поврћа.

Грејпфрут садржи посебну врсту картеноида званог ликопен. У стручном магазину Фоод Сциенце & Нутритион наведено је да ликопен има ефекте подмлађивања на кожи средњовјечних људи.

Пратите нас на

Коментари 0

остави коментар

Остави коментар

Правила коментарисања садржаја Портала РТЦГ
Поштујући начело демократичности, као и право грађана да слободно и критички износе мишљење о појавама, процесима, догађајима и личностима, у циљу развијања културе јавног дијалога, на Порталу нијесу дозвољени коментари који вријеђају достојанство личности или садрже пријетње, говор мржње, непровјерене оптужбе, као и расистичке поруке. Нијесу дозвољени ни коментари којима се нарушава национална, вјерска и родна равноправност или подстиче мржња према ЛГБТ популацији. Неће бити објављени ни коментари писани великим словима и обимни "copy/paste" садрзаји књига и публикација.Задржавамо право краћења коментара.

Да бисте коментарисали вијести под вашим именом

Улогујте се

Најновије