Основна тема
Црно/бијела тема
Инверзна тема

Подешавaња

Умањи / Увећај

Изаберите тему

Основна тема
Црно/бијела тема
Инверзна тема

Zdravlje

M.M. [ N1 ]

10. 08. 2024. 12:00 >> 12:07
Čitaj mi:

Gastroenterolog objasnio

Šta može da se dogodi ako jedete sjemenke lubenice

Jedni jedu samo lubenicu bez sjemeki, a drugi ne mare i jedu sve. Koja opcija je bolja?

Kad ste bili mali, roditelji su vas sigurno plašili da će, ako pojedete sjemenku, izrasti lubenica u stomaku. Kada je riječ o ovoj temi, ljudi su podijeljeni. Jedni jedu samo lubenicu bez sjemeki, a drugi ne mare i jedu sve. Koja opcija je bolja?

„Ako slučajno progutate sjemenku lubenice, neće se desiti ništa loše. One se ne zadržavaju u tijelu, već ih prirodno izbacujemo“, kaže gastroenterolog Anastasija Timošenko.

Bijelo sjeme je mekano i lakše se proguta, dok je crno teško za žvakanje, pa ih mnogi radije uklanjaju iz tog razloga.

Međutim, s obzirom na to da su bogate hranljivim materijama, posebno omega-3 masnim kisjelinama, kalijumom i magnezijumom, preporučljivo je jesti ih pečene.

Operite i osušite sjeme. Kada se potpuno osuši, prelijte ga sa malo maslinovog ulja i ravnomerno rasporedite po plehu.

Posolite ih, pa pecite u rerni zagrejanoj na 160 stepeni 10 do 15 minuta. Slobodno se poigrajte začinima kao što su kajenski biber, cimet ili prstohvat šećera.

Međutim, pacijenti sa gastrointestinalnim problemima treba da budu oprezni. Sjeme lubenice može izazvati nadimanje, bol, pa čak i dijareju, prenosi Index.hr

Пратите нас на

Коментари0

Остави коментар

Остави коментар

Правила коментарисања садржаја Портала РТЦГВише
Поштујући начело демократичности, као и право грађана да слободно и критички износе мишљење о појавама, процесима, догађајима и личностима, у циљу развијања културе јавног дијалога, на Порталу нијесу дозвољени коментари који вријеђају достојанство личности или садрже пријетње, говор мржње, непровјерене оптужбе, као и расистичке поруке. Нијесу дозвољени ни коментари којима се нарушава национална, вјерска и родна равноправност или подстиче мржња према ЛГБТ популацији. Неће бити објављени ни коментари писани великим словима и обимни "copy/paste" садрзаји књига и публикација.Задржавамо право краћења коментара. Мање

Да бисте коментарисали вијести под вашим именом

Улогујте се

Најновије

Најчитаније