- Hronika
- Montesong
- Kolumne
-
Radio
- Izdvajamo
-
Emisije
- Novosti dana
- Dokumentarni program
- Pop top
- Europuls
- Zrno po zrno
- Radio ordinacija
- Kulturna panorama
- Zelena priča
- Epoleta
- +382
- Spona
- Svijet jednakih šansi
- Matica
- Život po mjeri čovjeka
- Link
- Izokrenuti svijet
- Koracima mladih
- Moja profesija je...
- Sportski program
- Kulturno-umjetnički program
- Koracima prošlosti
- Naučno-obrazovni program
- Muzički program
- RCG
- R98
- Programska šema
- Trofej Radija Crne Gore
- Frekvencije
- Radio drama
Zdravlje
10. 08. 2024.
12:00 >> 12:07
Čitaj mi:
Gastroenterolog objasnio
Šta može da se dogodi ako jedete sjemenke lubenice
Jedni jedu samo lubenicu bez sjemeki, a drugi ne mare i jedu sve. Koja opcija je bolja?
Kad ste bili mali, roditelji su vas sigurno plašili da će, ako pojedete sjemenku, izrasti lubenica u stomaku. Kada je riječ o ovoj temi, ljudi su podijeljeni. Jedni jedu samo lubenicu bez sjemeki, a drugi ne mare i jedu sve. Koja opcija je bolja?
„Ako slučajno progutate sjemenku lubenice, neće se desiti ništa loše. One se ne zadržavaju u tijelu, već ih prirodno izbacujemo“, kaže gastroenterolog Anastasija Timošenko.
Bijelo sjeme je mekano i lakše se proguta, dok je crno teško za žvakanje, pa ih mnogi radije uklanjaju iz tog razloga.
Međutim, s obzirom na to da su bogate hranljivim materijama, posebno omega-3 masnim kisjelinama, kalijumom i magnezijumom, preporučljivo je jesti ih pečene.
Operite i osušite sjeme. Kada se potpuno osuši, prelijte ga sa malo maslinovog ulja i ravnomerno rasporedite po plehu.
Posolite ih, pa pecite u rerni zagrejanoj na 160 stepeni 10 do 15 minuta. Slobodno se poigrajte začinima kao što su kajenski biber, cimet ili prstohvat šećera.
Međutim, pacijenti sa gastrointestinalnim problemima treba da budu oprezni. Sjeme lubenice može izazvati nadimanje, bol, pa čak i dijareju, prenosi Index.hr
Коментари0
Остави коментар