- Hronika
- Kolumne
-
Radio
- Izdvajamo
-
Emisije
- Dokumentarni program
- Pop top
- Europuls
- Zrno po zrno
- Radio ordinacija
- Kulturna panorama
- Zelena priča
- Epoleta
- +382
- Spona
- Svijet jednakih šansi
- Matica
- Život po mjeri čovjeka
- Link
- Izokrenuti svijet
- Koracima mladih
- Moja profesija je...
- Sportski program
- Kulturno-umjetnički program
- Muzički program
- Koracima prošlosti
- Naučno-obrazovni program
- RCG
- R98
- Programska šema
- Trofej Radija Crne Gore
- Frekvencije
- Radio drama
Zdravlje
17. 01. 2023.
11:56 >> 11:52
NUSPOJAVE
Kafa na prazan stomak: Koliko je opasno?
Kafa ima nekih prednosti za organizam, može vas razbuditi, uticati na bolju koncentraciju, može povećati nivoe energije, ali i spriječiti pojavu nekih stanja. Ipak, potreban je poseban oprez kod ispijanja kafe jer, na primjer, previše kafe na dan može imati nuspojave, a iako se čini kao dobra ideja, kafa na prazan želudac se baš i ne preporučuje.
Kafa na prazan stomak tako može bitno uticati na neke funkcije u tijelu, a gorčina kafe može podstaknuti proizvodnju želudačne kiseline što može dovesti do žgaravice.
Nuspojave kafe na prazan želudac:
1. Probavni problemi
Kafa na prazan želudac će kod nekih izazvati probleme s probavom, koji kreću već s prvim gutljajima, a mogu trajati satima. Može doći do probavnih smetnji, bolova u trbuhu, nadutosti, gorušica, vraćanja želudačne kiseline u jednjak, mučnine, proliva ili zatvora.
2. Povećava se kortizol
Povećani nivoi ovog hormona stresa mogu uzrokovati visoki krvni pritisak, dijabetes tipa 2 i bolesti srca. Nakon što se povisi kortizol odmah ujutro, biće potrebno određeno vrijeme da ovaj hormon ponovno dođu u ravnotežu. S druge strane, pokazalo se da se radi o malom povećanju koje vrlo vjerovatno ne utiče na sveukupno zdravlje.
3. Osjećaj nervoze
Kafa može izazvati nemir u tijelu, kao i nervozu i anksioznost, koje mogu da nastupe nakon što se kafa apsorbuje u tijelu, oko 45 minuta nakon što se popije. Isto tako, kod nekih ljudi ispijanje kafe u bilo koje doba dana može dovesti do preskakanja srca.
4. Glavobolja
Kod previše kafe može doći i do glavobolje ili migrene koje mogu trajati cijeli dan i uticati na svakodnevne aktivnosti.
Važno je napomenuti da kafa na prazan stomak neće kod svih izazvati ove nuspojave, a i istraživanja su podijeljena. Neki neće imati nikakvih problema i dalje će moći svako jutro da piju kafu, dok bi drugi trebalo da pripaze.
Коментари0
Остави коментар