Здравље

Т.Г. [ РТС ]

21. 06. 2023. 17:51   >>  17:51

СТРУЧЊАЦИ ПОРУЧИЛИ

Дријемање у току дана добро утиче на мозак

Кратко дневно дријемање добро утиче на мозак и помажу му да задржи величину како стари, наводе стручњаци са Универзитетског колеџа у Лондону.

Одмор и кратко дријемање током дана може да позитивно утиче на здравље мозга док стари, а британски стручњаци утврдили су да је оваква пракса повезана са већом запремином мозга.

Док су неке пређашње студије закључиле да дуже дријемање може да буде рани симптом Алцхајмерове болести, друга истраживања показала су да кратко дријемање може бити добро за здравље мозга.

Ново истраживање потврђује такав закључак, али научници наводе да дријемање треба да буду краће – до пола сата.

Мозгови људи који редовно дријемају били су 15 кубних центиметара већи, што је једнако одлагању старости између три и шест година.

Британски стручњаци кажу да је штета што пословна култура често не оставља мјеста за овакву праксу.

„Сматрамо да би свако могао да има добробити од овога“, објашњава др Викторија Гарфилд за Би-Би-Си.

Дријемање се показало од кључне важности у одрастању, посебно код беба и мале дјеце.

Мозак се природно смањује са годинама, а да ли дремке због свог ефекта могу да буду превенција деменцији, остаје да се види.

Истраживачи такође наводе да лоше спавање оштећује мозак током времена тако што узрокује упале и утиче на везе између можданих ћелија.

Пратите нас на

Коментари 0

остави коментар

Остави коментар

Правила коментарисања садржаја Портала РТЦГ
Поштујући начело демократичности, као и право грађана да слободно и критички износе мишљење о појавама, процесима, догађајима и личностима, у циљу развијања културе јавног дијалога, на Порталу нијесу дозвољени коментари који вријеђају достојанство личности или садрже пријетње, говор мржње, непровјерене оптужбе, као и расистичке поруке. Нијесу дозвољени ни коментари којима се нарушава национална, вјерска и родна равноправност или подстиче мржња према ЛГБТ популацији. Неће бити објављени ни коментари писани великим словима и обимни "copy/paste" садрзаји књига и публикација.Задржавамо право краћења коментара.

Да бисте коментарисали вијести под вашим именом

Улогујте се

Најновије

Најчитаније