index.hr [ R.B. ]

ATIPIČNI SIMPTOMI

Suptilni znakovi anksioznosti na koje bi trebalo da obratite pažnju

Kada pomislite na anksioznost, vjerovatno su vam prva asocijacija simptomi poput nervoze, znojenja, osjećaja uznemirenosti ili neprestane brige. Međutim, anksioznost može da se manifestuje na bezbroj načina, od kojih mnogih nijesmo svjesni.

Kako piše portal WebMD, a prenosi Index.hr, ovi suptilni znakovi anksioznosti vjerovatno ne rastu do nivoa poremećaja, ali mogu da ometaju naše živote na mnogo različitih načina od kojih nijedan nije prijatan.

"Prije mnogo godina, razgovarao sam sa koleginicom koja je primijetila da imam veoma izraženu socijalnu anksioznost koju sam dobro prikrivao. Osjetio sam fizičku neprijatnost kad je to rekla, ali sam odmah znao da je vidjela pravu istinu. Mnogi od nas rijetko priznaju anksioznost, jer to smatraju određenom vrstom slabosti ili ličnog neuspjeha. Međutim, sasvim je normalno da se svi povremeno osjećamo anksiozno", kazao je klinički psiholog Set Džilija.

Istakao je nekoliko suptilnih znakova na koje bi trebalo da obratimo posebnu pažnju:

• stalno planiranje unaprijed
• izbjegavanje spontanosti
• vječita zaokupljenost obavezama
• perfekcionizam
• izbjegavanje društvenih situacija
• fizička napetost.

Znakovi na koje bi takođe trebalo da obratite pažnju su i:

• problemi kod oslanjanja na druge
• često konzumiranje alkohola u društvu
• odlaganje obaveza ili dogovora
• završavanje zadataka što je prije moguće, čak i prije roka
• neprestano izvinjavanje drugima
• izbjegavanje bilo kakvih rizika.