B.Č.J. [ RTS ]

institut u vašingtonu

Kako su Španci stigli skoro do vrha liste najdugovječnijih naroda Evrope

Stanovnici Španije strastveni su pušači, konzumiraju alkohol, ali vode računa o ishrani, vježbanju i društvenom životu koji je prilagođen urbanim navikama. Dug život i dobro zdravlje povezani su sa bruto domaćim proizvodom po glavi stanovnika.

Institut za zdravstvo Univerziteta u Vašingtonu nedavno je objavio rezultate istraživanja o dugovječnosti po zemljama do 2050. Među 20 država gdje stanovnici dožive duboku starost su Švajcarska, Japan, Danska, Južna Koreja.

Najstarija osoba na svijetu je Špankinja Marija Brenijas Morea, koja ima 117 godina, prenosi rts.rs.

Prosječan životni vijek u Španiji će, prema novim istraživanjima, do 2050. godine biti 85,5 godina, što je više od prosječnog životnog vijeka u Danskoj, koji iznosi 83,5 godina.

Većina istraživača misli da je razlog u načinu ishrane, koja je mediteranska i bazirana na ribi, žitaricama, voću, povrću.

Nov način ishrane
Kako se navodi u istraživanjima, mnogi ljudi posjećuju restorane koji nude masnu hranu, prženu, začinjenu, a sve to zalivaju alkoholnim pićem. Ovaj podatak upućuje na činjenicu da su se i mediteranske navike u ishrani promijenile.

Stanovnici Španije strastveni su pušači, konzumiraju i alkoholna pića i droge i u tome prednjače u Evropi.

U svijetu postoje Plave zone, u kojima žive stogodišnjaci po svojim receptima i pravilima. Taj pojam se odnosi na geografske regije u kojima žive najstarijih ljudi na svijetu. To su Ikarija u Grčkoj, Sardinija u Italiji, Okinava u Japanu, Nicouu u Kostariki, Loma Linda u Kaliforniji…

O tome je pisao i Amerikanac Dan Batner u svojoj knjizi gdje je i objasnio zašto je životni vijek stanovnika juga Evrope sve duži. Naveo je da je cio proces starenja i dužine života povezan i sa genetikom predaka.

Nasljeđe predaka – pješačenje koje produžava život
Preci ovih naroda su se mnogo kretali, a istraživanjem iz 2017. godine utvrđeno je da Španci prednjače u pješačenju i da im je prosjek 5.936 koraka na dan.

Gradovi Španije su skoro prenaseljeni, pa Španci većinu svojih dnevnih obaveza završavaju pješke.
Kako se navodi u istraživanjima koja su radile američke kompanije „Galup“ i „Meta“, oko 76 odsto Španaca osjeća društvenu podršku.

Vođa istraživanja i šef „Galupa“ Džon Klifton, naglasio je da Španci, međutim, nijesu zadovoljni poslom koji rade.

Njeguju porodicu i prijateljstva
Stanovnici Španije su četvrti u svijetu po čvrstim porodičnim vezama. Mnogi mladi ljudu nemaju mogućnosti da kupe stan, pa često u porodici živi više generacija.

Zemlje juga Evrope ne ubrajaju se u najsrećnije države Evrope, kao što se time mogu pohvaliti Danska i Finska, ali su, bez obzira na to, zadovoljni životom.