B.Č.J. [ Beta ]

Japanska studija

Bijes prenesite na papir i poslije ga bacite

Kada je neko bijesan, to ne treba da prenese na kolege ili voljene osobe, već da to zapiše i potom papir baci u kantu za smeće ili u seckalicu za papir, poručuju japanski naučnici.

"Očekivali smo da će naš metod donekle smanjiti bijes", izjavio je profesor Nobujuki Kavai sa Univerziteta Nagoja, koji je vodio studiju objavljenu ove nedjelje u britanskom časopisu Sajentifik riports.

Kavai je rekao da je njegova ekipa bila iznenađena jer je kod mnogih bijes gotovo nestao pomoću te tehnike upravljanja emocijama.

"Studija pokazuje da čin fizičkog bacanja komada papira koji sadrži nečije (negativne) misli napisane poslije nekog neprijatnog dešavanja, neutrališe bijes, dok držanje komada papira bez bacanja, ne proizvodi taj efekat", navodi se u studiji.

Oko 100 ljudi učestvovalo je u eksperimentu tokom kojeg su morali pismeno da daju svoje mišljenje o društvenim temama kao što je zabrana pušenja u javnosti.

Doktorandi su potom ocjenjivali radove, a oni su namjerno, kao dio eksperimenta, svakom učeniku davali niske ocjene o inteligenciji, zainteresovanosti, kvalitetu pisanja, logici i racionalnosti, uz ponekad veoma oštre komentare.

Nakon što su prikupili svoje ispravljene radove, učenici su morali da zapišu svoja osjećanja na listu papira. Polovina njih je tada morala da pocijepa list i baci ga, dok je druga polovina morala da zadrži papir.

Utvrđeno je da je bijes smanjen gotovo u potpunosti kod učesnika koji su bacili papir, dok je bijes ostao i dalje visok kod onih koji su zadržali papir.

"Studija je važna jer sposobnost kontrolisanja bijesa u kućnom ili radnom okruženju može da smanji negativne posljedice na poslu ili u našem ličnom životu", dodali su naučnici.