Опширније Краће

Zdravlje

B.B. [ N1 ]

13. 07. 2024. 08:26 >> 08:26

STRUČNJACI PREPORUČUJU

Hrana koja um održava bistrim – trebalo bi je jesti svaki dan

Naučnici neumorno traže načine za prevenciju demencije kod starijih osoba. Doktorka Keli Kara sa Univerziteta Tafts u SAD kaže da je prvi korak pravilna ishrana. Ona ističe da je posebno važna hrana koju možemo naći na svakoj pijaci, pa i u svakoj prodavnici.

"Kumulativni efekat ishrane tokom vremena povezan je sa razvojem naših kognitivnih sposobnosti", rekla je doktorka.

Prema njenim riječima, supstance koje su zdrave za mozak nalaze se u svježem zelenom povrću. Zbog toga podstiče ljude da svakodnevno konzumiraju ovu hranu.

„Svježe zeleno povrće pomaže da se očuva bistar um, čak i u kasnijoj dobi. Mozak odraslih koji jedu takvu hranu biće kao kod 18-godišnjaka“, slikovito je objasnila.

Pored povrća, dr Kara savjetuje konzumiranje mahunarki i pasulja, svježeg voća i integralnih žitarica, prenosi Index.hr.

Пратите нас на

Повезане вијести

Namirnice koje ne bi trebalo da naručujete preko dostave

24. 04. 2024.

Ljudi koji govore dva jezika imaju manje šanse za razvoj demencije

10. 04. 2024.

Jednostavnim testom krvi može se predvidjeti ko će oboljeti od demencije

19. 02. 2024.

Ova faza sna štiti od demencije, potrudite se da je dosegnete što češće

27. 11. 2023.

Коментари0

Остави коментар

ЗАКЉУЧАНО: ОТКЉУЧАЈТЕ ПОВЛАЧЕЊЕМ СТРЕЛИЦЕ У ДЕСНО ... ОТКЉУЧАНО: САДА МОЖЕТЕ ДА ПОПУНИТЕ ПОЉА ...

Остави коментар

Правила коментарисања садржаја Портала РТЦГВише

Поштујући начело демократичности, као и право грађана да слободно и критички износе мишљење о појавама, процесима, догађајима и личностима, у циљу развијања културе јавног дијалога, на Порталу нијесу дозвољени коментари који вријеђају достојанство личности или садрже пријетње, говор мржње, непровјерене оптужбе, као и расистичке поруке. Нијесу дозвољени ни коментари којима се нарушава национална, вјерска и родна равноправност или подстиче мржња према ЛГБТ популацији. Неће бити објављени ни коментари писани великим словима и обимни "copy/paste" садрзаји књига и публикација.Задржавамо право краћења коментара. Мање

Да бисте коментарисали вијести под вашим именом

Улогујте се

Ваше име

Наслов

Коментар

Најновије

Најчитаније

15.07. Caprese sendvič
15.07. Strah?
14.07. Poslodavci u Engleskoj radnicima daju slobodan dan zbog finala Eura
14.07. Mask nagovijestio ugrađivanje implantata sa "robotskim supermoćima"
14.07. Kako je Đoković pokazao poštovanje Kejt Midlton
14.07. Ralf Šumaher javno priznao da je homoseksulac

15.07. Doručak koji će vam trošiti kalorije tokom cijelog dana
15.07. Kopenhagen nagrađuje turiste, ali samo ako su fini
15.07. Namirnica koja poboljšava varenje i topi salo
15.07. Nikšićki sastav "Kind of blues" tradicionalno nastupio u Gornjoj Lastvi
15.07. Muzičar Fantom nastupa sjutra veče u Podgorici
15.07. Caprese sendvič

15.07. Strah?
13.07. Fusilli sa piletinom u pesto-roso sosu

Подешавaња

Умањи / Увећај

Изаберите тему

Zdravlje

Hrana koja um održava bistrim – trebalo bi je jesti svaki dan

Пратите нас на

Повезане вијести

Namirnice koje ne bi trebalo da naručujete preko dostave

Ljudi koji govore dva jezika imaju manje šanse za razvoj demencije

Jednostavnim testom krvi može se predvidjeti ko će oboljeti od demencije

Ova faza sna štiti od demencije, potrudite se da je dosegnete što češće

Коментари0

Остави коментар

Најновије

Најчитаније