Основна тема
Црно/бијела тема
Инверзна тема
MNE Play
MNE Play

Подешавaња

Умањи / Увећај

Изаберите тему

Основна тема
Црно/бијела тема
Инверзна тема

Zdravlje

klix.ba

20. 11. 2023. 21:30 >> 21:30

UTIČE NA VARENjE

Zašto je važno da uz obrok ne pijete vodu?

Iako je važno da ostanete hidrirani i konzumirate najmanje dva litra vode dnevno, ne treba je piti dok jedete.

Ako zajedno sa hranom unosite tečnost, može se poremetiti nivo koncentracije kiseline u želucu, koja je neophodan ovom organu za pravilno varenje hrane.

Ovaj savjet posebno važi za ispijanje hladne vode jer dodatno usporava proces varenja hrane i imaćete osjećaj težine u stomaku.

Najbolje bi bilo da pijete vodu 15 minuta prije jela. Poslije obroka sačekajte najmanje pola sata da popijete vodu.

"Moja preporuka je da tokom dana podijelite dva litra vode i pijete postepeno, kako nikada ne bi popili previše. Previše vode remeti varenje, a može se desiti da višak hrane ostane u organizmu i poremeti nivo insulina i šećera, što dovodi do dijabetesa", rekao je nutricionista Anju Sud.

Пратите нас на

Коментари0

Остави коментар

Остави коментар

Правила коментарисања садржаја Портала РТЦГВише
Поштујући начело демократичности, као и право грађана да слободно и критички износе мишљење о појавама, процесима, догађајима и личностима, у циљу развијања културе јавног дијалога, на Порталу нијесу дозвољени коментари који вријеђају достојанство личности или садрже пријетње, говор мржње, непровјерене оптужбе, као и расистичке поруке. Нијесу дозвољени ни коментари којима се нарушава национална, вјерска и родна равноправност или подстиче мржња према ЛГБТ популацији. Неће бити објављени ни коментари писани великим словима и обимни "copy/paste" садрзаји књига и публикација.Задржавамо право краћења коментара. Мање

Да бисте коментарисали вијести под вашим именом

Улогујте се

Најновије

Најчитаније