Б.Ч.Ј. [ N1 ]

"BRITISH MEDICAL JOURNAL"

Suplementi vitamina D i nijesu toliko korisni koliko smo mislili

Suplementi vitamina D ne pomažu u prevenciji bolesti kod većine ljudi, pokazala je nova studija objavljena u časopisu "British Medical Journal".

Tokom sumornih zimskih mjeseci kratkih dana i oblačnog neba, mnogi ljudi traže blagodeti sunčeve svjetlosti u „bočicama“ i posežu za suplementima vitamina D.

Ovaj vitamin nastaje prirodno preko kože kada smo izloženi sunčevoj svjetlosti, a potreban je za održavanje zdravih kostiju, zuba i mišića i sprječava njihovu krhkost i rizik od preloma.

Ali pregledom dokaza iz kliničkih ispitivanja o uticaju suplemenata otkriveno je da pokušaj da se vitamin D dobije putem suplemenata – nije toliko koristan.

„Zaključujemo da trenutni dokazi ne podržavaju upotrebu suplemenata vitamina D za prevenciju bolesti“, rekao je Mark Boland, vanredni profesor medicine na Univerzitetu Okland, na Novom Zelandu.

Boland je vodio istraživanje sa Alison Avenel, šeficom katedre za istraživanje zdravstvenih nauka na Univerzitetu u Aberdinu.

Prema tom istraživanju, klinička ispitivanja nijesu uspjela da pokažu da suplementacija smanjuje rizik od padova i preloma kostiju i mišića. Ali oni prepoznaju da može biti od koristi za ljude koji su pod visokim rizikom, kao što su oni u staračkim domovima i ljudi tamnije puti koji žive u hladnijim klimama.

Za te ljude, koji su u riziku, ovi naučnici preporučuju suplemente tokom jeseni i zime, ali takođe predlažu da se posavjetuju o tome kako najbolje dobiti vitamin D prirodnim putem.

„Vitamin D će zaštititi ljude koji su pod visokim rizikom“, rekla je Avenel.

O prednostima i nedostacima vitamina D se dugo raspravlja, ali sa ovim istraživanjem koje dovodi u pitanje njihovu korist – osim među onima koji su u visokom riziku – mnogi stručnjaci strahuju od posljedica ako ljudi prestanu da ga uzimaju, piše CNN.

„Neuspjeh u rješavanju niskog statusa vitamina D tokom djetinjstva, adolescencije, za žene u reproduktivnom dobu i kod starijih može imati ozbiljne dugoročne implikacije po javno zdravlje“, rekao je Dejvid Ričardson, gostujući profesor bionauke o hrani na Univerzitetu u Readingu.

Sada je, kaže, potrebna akcija pred sve većim dokazima o insuficijenciji vitamina D.