М.М.Љ. [ Klix.ba ]

30. 03. 2023. 07:40   >>  07:41

ИСТРАЖИВАЊЕ ПОКАЗАЛО

Најбоље пиће за хидратацију ипак није вода

Иако се вода сматра најздравијим и уједно најбољим пићем за хидратацију, научници су доказали да ипак постоји пиће које више хидрира организам од воде.

Истраживање са шкотског Универзитета Ст. Ендрус које је упоредило реакције неколико различитих пића на хидратацију. Обична и минерална вода добар су избор, али према новим сазнањима млијеко је ипак боље.
Према Роналду Маугану, професору на Медицинском факултету Ст. Енрус и аутору студије један од фактора је и количина одређеног пића. Такође, један од фактора је и храњиви састав пића.

Тако је доказано да млијеко хидрира више од обичне воде, јер садржи лактозу, протеине и масти, а тај састав помаже успоравању пражњена течности из желуца. Осим тога, млијеко у свом саставу има и натријум који доводи до мање производње урина.

Исто се може рећи и за оралне рехидрацијске прашкове које се користе за лијечење дијареје. Они садрже мале количине шећера, као и натријум и калијум, који такође могу помоћи у промицању задржавања воде у тијелу.