T.G. [ klix.ba ]

PROCES MRŠAVLJENJA

Da li zeleni čaj pomaže pri mršavljenju

Zeleni čaj je vjerovatno najzdraviji izbor među nezaslađenim napicima, iako ne može biti zamjena za vodu, u odnosu na nju ima neke prednosti koje utiču na mršavljenje.

Nekoliko šoljica dnevno može uticati na mršavljenje, pored toga što održava zdrav metabolizam.

Neki sastojci u zelenom čaju, poput kofeina i antioksidansa polifenola, pomažu pri mršavljenju jer pozitivno utiču na metabolizam i ubrzavaju ga.

Lakše ćete vježbati

Iako zvuči pomalo nevjerovatno, zeleni čaj će vam dobro doći ako vježbate. Kofein je stimulans koji aktivira živčani sistem pa se lakše pokrećemo i lakše odrađujemo fizičke zadatke.

Pomaže pri smanjenju šećera

Ako konzumirate puno šećera, uvođenje nezaslađenog zelenog čaja u prehranu može podstaknuti organizam da se navikne na manje količine šećera što neminovno vodi do gubitka kilograma.