[ Objavio: I. P. ]

MOŽE DA UKAZUJE

Sijeda kosa - znak zdravstvenih problema

Sijedu kosu većina ljudi doživljava kao rane znakove starenja, ali ona može biti i savršen dodatak šarmu osoba koje je dobro nose.

Folikule kose stare zajedno sa nama i tokom godina proizvode sve manje melanina, tako da kosa postaje prvo siva, a onda bijela. Melanin je, pigment koji daje našoj kosi prirodnu boju. 

Normalno je kad starija osoba osijedi, ali kada se to dogodi mlađima, traže se uzroci koji mogu biti razlog prerano sijede kose. Razlozi su, prema tvrdnjama stručnjaka, različiti. 

Ako su vaši roditelji rano osijedjeli to i vas čeka, a ako ne možete da okrivite gene, možda možete da odgodite ovaj proces. 

Prerana pojava sijedih vlasi može biti znak neke neotkrivene bolesti. 

Mlađi muškarci koji prerano sijede treba da posjete kardiologa jer to može da bude znak srčane bolesti u početnoj fazi. Ponekad naše tijelo napadaju autoimune bolesti, koje ne štede ni folikule kose, što onda uzrokuje preranu pojavu sijede kose. Ona može da bude i znak problema sa štitnom žlijezdom ili hipofizom, što je rijetko, ali se događa. 

Zbog pušenja naša koža brže stari, a to se odnosi i na kosu. Istraživanja pokazuju da su duvan i sijeda kosa vrlo povezani. Iako na vlasištu ne vidimo bore, pušenje i te kako utiče na folikule kose, a pušači počinju da sijede još prije tridesete godine. 

Hronični stres takođe doprinosi sijedoj kosi. 

Oksidacioni stres uzrokuje da slobodni radikali, koji su posljedica zagađenja, loše ishrane i stresa, "nadvladaju" našu antioksidacionu odbranu. Siva kosa može da ukaže na štetu prouzrokovanu oksidacionim stresom. Dokazano je i da osobe sa "sivom" kosom imaju viši nivo prooksidansa i nižo nivo antioksidansa od ljudi sa normalnom bojom kose. 

Nedostatak vitamina B12 takođe prouzrokuje prevremeni gubitak pigmenta u kosi, što je posebno često kod vegetarijanaca i vegana. Najbolji izvor vitamina B12 su jaja, mlijeko, mliječni proizvodi, meso, riba i živina. 

Povećan rizik imaju i žene koje uzimaju pilule za kontracepciju i ljudi koji pate od problema sa želucem i probavom, ali je za njih dobra vijest da se pigmentacija kose vraća kad se uspostavi vitaminska ravnoteža.