B.Bu. [ Klix.ba ]

STUDIJA

Ovo je dan u nedjelji kad su ljudi najsrećniji 

Kako bi utješili bliske i voljene osobe, mnogi ljudi će im često reći da će "ujutro sve biti bolje". Naučnici su uspjeli dokazati da je zaista tako.

Opsežna studija je pokazala da je jutro doba dana kad se ljudi najčešće osjećaju najbolje.

Istraživanje je potvrdilo i ono u što su mnogi ljudi skloni povjerovati, a to je da se za vrijeme ljetnjih mjeseci osjećaju srećnije i bolje nego tokom zimskoga perioda.

Stručnjaci su analizirali podatke prikupljene među 49.218 odraslih osoba u sklopu socijalne studije o covidu-19 Univerziteta u Londonu (UCL), kojom su ispitanici praćeni od marta 2020. do marta 2022.

Rezultati su pokazali da su se ljudi probudili “osjećajući se veoma dobro, najbolje”, ali su se do ponoći postupno osjećali sve lošije, da bi kazali kako su se tada “osjećali najlošije”.

Naučnici su ustanovili i da “postoji i veza između dobrog raspoloženja i određenog dana u nedjelji te raspolažu posebno snažnim dokazom o tome da se ljudi tokom ljeta i mentalno i fizički osjećaju bolje”.

Rezultate istraživanja britanski su naučnici objavili u stručnome časopisu BMJ Mental Health, uz zaključak: “Uglavnom, ujutro stvari izgledaju bolje.”

Britanski istraživači smatraju da je studija pokazala kako se promjene, kada su posrijedi mentalno zdravlje i dobrobit, tokom dana mogu objasniti i fiziološkim promjenama povezanim s tjelesnim satom.

“Kortizol ili hormon čija je najvažniji zadatak osigurati dovoljno energije u trenucima intenzivnog stresa jer reguliše raspoloženje, motivaciju i strah, doseže vrhunac nedugo nakon buđenja, a nivo mu je najniži kada dođe vrijeme za spavanje”, zaključili su.

Najsrećniji utorkom
Naučnici su i primijetili  da je kod većeg dijela ispitanika mentalno zdravlje tokom vikenda bilo podložno promjenama, no stvari su kroz nedjelju postale stabilnije.

Za potrebe studije naučnici su pratili oscilacije u mentalnom zdravlju učesnika studije (primjerice simptoma depresije i/ili anksioznosti), oscilacije po pitanju osjećanja sreće, zadovoljstva životom, osjećanja da je život vrijedan truda i oscilacija u pogledu osjećanja usamljenosti.

Ispitanici su odgovarali na ponuđene upitnike, koji su sadržavali pitanja poput sljedećega: “U kolikoj ste se mjeri osjećali srećno prošli vikend?”, “Koliko ste zadovoljni svojim životom?” i “U kojoj mjeri osjećate da su stvari koje radite u životu vrijedne truda?”

U obzir su uzeti činioci poput životne dobi, zdravstvenog stanja i toga jesu li ljudi bili zaposleni.

Rezultati su pokazali da su ocjene o sreći, zadovoljstvu životom i o smislenosti života bile veće ponedjeljkom i petkom nego nedjeljom. Istovremeno se pokazalo da su ispitanici odgovorili kako su najsrećniji utorkom.