[ Милица Капа, ТВЦГ ]

16. 01. 2023. 20:26   >>  20:48

"ТУЖНИ ПОНЕДЈЕЉАК"

Најдепресивнији дан у години: Повратак у реалност након празника

Данас је најдепресивнији дан у години, такозвани "тужни понедјељак". На осјећање туге након празничне еуфорије, како кажу грађани, највише утичу празни новчаници и лоша друштвено-политичка ситуација.

Половином мјесеца празнична еуфорија полако се гаси, а грађанима се пали аларм да су потрошили више новца него што су у могућности. Управо, празан новчаник наводе као разлог лошег расположења.

На лоше расположење могу утицати и лоши временски услови, али ружно вријеме није највећи разлог за депресију. Разлоге грађани виде и у окружењу.

Политику можемо, али суочавање с емоцијама не смијемо избјегавати. За разлику од пролазне кризе послије празника, депресија је много сложеније стање, које не смијемосводити на датуме у календару, упозоравају стручњаци.

С друге стране, "тужни понедјељак" настаје као посљедица новогодишње еуфорије, објашњава психолошкиња Анђела Голубовић.

"Сам тај емоционални крашендо код људи који доживљавају празнике јавља им се унутрашње дијете радују се поклонима и финансијским издацима, па се онда људи послије три недјеље враћају у реалност која зна да буде монотона. То је моементат када смо се финансијски и емотивно истрошили", каже Голубовић за ТВЦГ.

А, разлог за то може бити и рекапитулација прошле године.

"Када рекапитулирамо претходну годину умјесто прављења великуих планова, битније је да се питамо шта смо добро урадили у претходној години и на чему смо захвални", додаје психолошкиња.

Један од циљева за ову годину свима нам може бити да се менталним здрављем позабавимо макар колико и физичким. Зато порука: Ако хоћете да уведете неку новину, остварите циљ, вријеме је да почнете одмах да радите на томе.