OKREPLJUJE

Ruzmarin - za dušu i tijelo

Uspješno pomaže i kod malokrvnosti, naročito kod djece, popravlja apetit i raspoloženje, poboljšava rad želuca, smiruje nervozu, otklanja strah.

Aromatični ruzmarin je još jedan u nizu ljekovitih "bisera". Stari Grci su ga posvetili boginji Afroditi, mađarska kraljica Elizabeta koristila za podmlađivanje, a kod nas je nezaobilazan detalj na svadbama. Od davnina se vjeruje da njegove iglice ublažavaju bol, pa su ga drevni narodi stavljali na rane.

Uspješno pomaže i kod malokrvnosti, naročito kod djece, popravlja apetit i raspoloženje, poboljšava rad želuca, smiruje nervozu, otklanja strah. Takođe, ublažava i menstrualne bolove i reguliše neredovan ciklus. Čaj i oblog od ruzmarina umanjuju glavobolju koja se javlja zbog stresa, pišu Novosti, a prenio je B92.

Ova biljka pozitivno utiče i na koncentraciju i rad mozga, značajno smanjuje rizik od moždanog udara i Alchajmerove bolesti. Dokazano poboljšava pamćenje, pa je zato zovu "biljka sjećanja". Ima jako antibakterijsko i antispazmatično dejstvo, pa opušta mišiće i štiti organizam od bakterija. 

Koristi se kao začin u ishrani, a zbog prijatnog mirisa i ljekovitih sastojaka i u kozmetičke svrhe. Od ruzmarina se prave tinkture, ulja i melemi. Za čaj je najbolje da se koriste svježe grančice sa cvjetovima ili bez njih. Vežite ih u snopiće, osušite na tamnom i vjetrovitom mjestu. 

Ulje ove biljke otklanja umor, ublažava napetost kod iznenadnog stresa i pomaže kod infekcije očiju. 

Vino jača srce 

Šaku svježeg ruzmarina potopite u litar crnog vina, najbolje domaćeg. Mješavinu čuvajte u staklenoj flaši i mućkajte sedam dana nekoliko puta dnevno. Nakon toga pijte svakog dana po čašicu, prije doručka i ručka. Pozitivne rezultate uočićete nakon mjesec dana. 

Čaj protiv gorušice 

Skuvajte čaj tako što ćete litar vode da prelijete preko 30 g ruzmarina, ostavite pet sati da odstoji, pa iscijedite. Pijte dva puta dnevno prije jela po jednu šolju. Ovaj napitak poboljšava varenje, ublažava nadimanje i gorušicu.

Kupka i obloge 

Osim što osvježava i rasanjuje, kupka pomaže i kod psorijaze. Umjesto svježeg, možete da ubacite i ekstrakt ruzmarina u vidu soli za kupanje. Nemojte da koristite uveče, jer može doći do nesanice. Obloge od čaja možete da stavljate na suvu i oštećenu kožu, posebno ako ste skloni aknama. Redovno umivanje čajem podmađuje lice. 

Mješavina za bolje pamćenje 

Pomješajte 30 g ruzmarina, 30 g maslačka, 20 g žalfije i 20 g bosiljka. Prelijte sa pola litre ključale vode, promiješajte, poklopite i ostavite da odstoji pola sata. Procijedite i popijte u toku dana. 

Masaža uljem 

U 0,5 l maslinovog ulja stavite po šaku usitnjenih listova ruzmarina, žalfije i oraha. Sipajte u flašu i ostavite na sunčanom mjestu četiri nedjelje, uz povremeno mućkanje. Nakon toga procijedite i čuvajte u frižideru. Uljem možete da masirate tijelo ili kožu glave, ostavite da djeluje sat vremena, pa se nakon toga istuširajte i operite kosu.