PREDNOSTI-MANE

Teretana ili vježbanje u grupi

Grupno vježbanje je svakako bolja opcija za sve one kojima je potreban dodatni stimulans, dok je teretana idealna za disciplinovane individualce.

Ukoliko ste pred dilemom da li da upišete teretenu ili neki grupni trening poput pilatesa, aerobika ili joge, savjet je da probate i jedno i drugo.

Ako idealan trening zamišljate tako što sami vježbate i imate jasan plan i cilj, onda je teretana pravi izbor za vas.

Grupni treninzi

Ukoliko spadate u osobe koje vole da eksperimentišu i probaju novine na polju fitnesa, onda je grupni trening prava stvar za vas. Treniranje u grupi je odličan jer motiviše, ali je i dobra prilika da steknete nova poznanstva.

Prednosti grupnih treninga

-Vježbe se izvode pod stručnim nadzorom
-Trening je dinamičniji nego u teretani
-Motivacija napretkom drugih članova grupe

Prednosti teretane

-Jeftiniji trening u odnosu na grupni  
-Fleksibilno vrijeme za vježbanje
-Velik izbor sprava