М.М. [ N1 ]

UKUSAN I ZDRAV

Začin koji djeluje protivupalno, a može i da ubrza mršavljenje

Osim što je veoma ukusan i jedan od omiljenih začina, origano ima i mnogo različitih prednosti kada je u pitanju naše zdravlje.

Kako navodi Medical News Today, postoji nekoliko prednosti redovnog konzumiranja ovog začina, koji se najčešće stavlja na picu ili se koristi u pripremi sosa za tjesteninu.

Najnovija istraživanja su pokazala da origano sadrži velike količine antioksidanata koji, između ostalog, štite naš organizam od raznih bolesti.

Od davnina, ljudi su koristili origano u biljnoj medicini za liječenje mnogih bolesti, uključujući rane na koži, bol u mišićima, astmu, loše varenje i simptome prehlade.

Takođe, origano ima i druge prednosti za naše zdravlje, što uključuje sljedeće:

– ima antiinflamatorni efekat

– ubrzava metabolizam i promoviše gubitak težine

– potiskuje apetit

– smanjuje rizik od karcinoma

– snižava krvni pritisak.

Dijetetičari takođe naglašavaju da jedinjenja u origanu mogu pomoći u kontroli dijabetesa tipa 2.

Studije na ovu temu su pokazale da redovna konzumacija origana može da poboljša insulinsku rezistenciju, kao i da reguliše ekspresiju gena koji utiču na metabolizam masti i ugljenih hidrata. Takođe može da utiče i na obnavljanje oštećenog tkiva jetre ili bubrega, prenosi Index.hr.