M.M. [ Klix.ba ]

25. 03. 2023. 20:45   >>  20:45

ДА ЛИ ВАМ ЈЕ У НАВИЦИ?

Знате ли зашто не бисте требали сједити прекрштених ногу

Многи од нас често сједе прекрштених ногу. Међутим, та навика није добра за наше здравље. Стручњаци за анатомију упозоравају да би то могло бити опасно.

Наиме, истраживања су открила да би овакав начин сједања могао повећати неусклађеност кукова, због чега је један виши од другог.

Такође, сједење прекрштених ногу успорава проток крви у доњим дијеловима тијела те то може за посљедицу довести до појаве крвних угрушака.

Стручњаци истичу да сједење прекрштених ногу може узроковати повећање крвног притиска због накупљања крви у венама, због чега може доћи до оштећења крвних жила.

Такође, ако често сједимо прекрижених ногу, већа је вјероватност да ћемо имати дугорочне промјене мишића и распореду костију у здјелици.

Неусклађеност краљежнице и рамена још су један разлог због којег не бисте требали сједити прекрштених ногу.

Наиме, положај главе потенцијално може постати неусклађен због промјена у костима врата јер краљежница компензује како би задржала наше тежиште изнад здјелице.

Међутим, то није све. Сједење прекрштених ногу може утицати и на врат јер је једна страна слабија од друга. Та неравнотежа може се видјети у карличним мишићима и доњег дијела леђа као резултат лошег држања, стреса и напора узрокованих сједењем прекрижених ногу.