Основна тема
Црно/бијела тема
Инверзна тема

Подешавaња

Умањи / Увећај

Изаберите тему

Основна тема
Црно/бијела тема
Инверзна тема

Zdravlje

M.M. [ Klix.ba ]

25. 03. 2023. 20:45   >>  20:45

DA LI VAM JE U NAVICI?

Znate li zašto ne biste trebali sjediti prekrštenih nogu

Mnogi od nas često sjede prekrštenih nogu. Međutim, ta navika nije dobra za naše zdravlje. Stručnjaci za anatomiju upozoravaju da bi to moglo biti opasno.

Naime, istraživanja su otkrila da bi ovakav način sjedanja mogao povećati neusklađenost kukova, zbog čega je jedan viši od drugog.

Takođe, sjedenje prekrštenih nogu usporava protok krvi u donjim dijelovima tijela te to može za posljedicu dovesti do pojave krvnih ugrušaka.

Stručnjaci ističu da sjedenje prekrštenih nogu može uzrokovati povećanje krvnog pritiska zbog nakupljanja krvi u venama, zbog čega može doći do oštećenja krvnih žila.

Takođe, ako često sjedimo prekriženih nogu, veća je vjerovatnost da ćemo imati dugoročne promjene mišića i rasporedu kostiju u zdjelici.

Neusklađenost kralježnice i ramena još su jedan razlog zbog kojeg ne biste trebali sjediti prekrštenih nogu.

Naime, položaj glave potencijalno može postati neusklađen zbog promjena u kostima vrata jer kralježnica kompenzuje kako bi zadržala naše težište iznad zdjelice.

Međutim, to nije sve. Sjedenje prekrštenih nogu može uticati i na vrat jer je jedna strana slabija od druga. Ta neravnoteža može se vidjeti u karličnim mišićima i donjeg dijela leđa kao rezultat lošeg držanja, stresa i napora uzrokovanih sjedenjem prekriženih nogu.

Пратите нас на

Коментари0

Остави коментар

Остави коментар

Правила коментарисања садржаја Портала РТЦГВише
Поштујући начело демократичности, као и право грађана да слободно и критички износе мишљење о појавама, процесима, догађајима и личностима, у циљу развијања културе јавног дијалога, на Порталу нијесу дозвољени коментари који вријеђају достојанство личности или садрже пријетње, говор мржње, непровјерене оптужбе, као и расистичке поруке. Нијесу дозвољени ни коментари којима се нарушава национална, вјерска и родна равноправност или подстиче мржња према ЛГБТ популацији. Неће бити објављени ни коментари писани великим словима и обимни "copy/paste" садрзаји књига и публикација.Задржавамо право краћења коментара. Мање

Да бисте коментарисали вијести под вашим именом

Улогујте се

Најновије

Најчитаније