Žabljak
Oblačno
-3.6 °C
Pljevlja
Oblačno
0.3 °C
Herceg Novi
Oblačno
12.7 °C
Nikšić
Oblačno
2.4 °C
Cetinje
Oblačno
10.8 °C
Bar
Pretežno oblačno
9.3 °C
Podgorica
Oblačno
6.8 °C
Ulcinj
Pretežno oblačno
11.4 °C
Kolašin
Oblačno
0.1 °C

Zdravlje

M.M. [ Klix.ba ]

23. 10. 2021. 14:23   >>  14:31 0

POTREBNO I VJEŽBANJE

Znate li kako mršavljenje utiče na imunološki sistem?

Čini se da nova studija podržava ovaj moderniji stav prema mršavljenju jer, kao što je eksperiment istraživača pokazao, agresivno ograničavanje hrane može uzrokovati zdravstvene komplikacije.

Oni koji žele izgubiti višak kilograma i čuvati zdravlje tijela trebaju znati da ishrana i vježbanje igraju važnu ulogu.

Nova iranska studija objavljena u American Journal of Translational Research imala je za cilj procijeniti da li bi značajno ograničenje kalorija moglo uticati na imunološki sistem. Da bi se to postiglo, tim doktorskih kliničara specijaliziranih za ishranu i javno zdravlje okupio je 29 žena koje su imale prekomjernu težinu.

Istraživači su podijelili 29 žena u dvije grupe. Eksperimentalna grupa je uzimala lijekove za mršavljenje, pored toga što je išla na dijetu koja je zahtijevala da unose 600 kalorija manje dnevno od standardnih kalorijskih zahtjeva. Druga grupa učesnika je mogla slobodno da jede.

Na početku eksperimenta i nakon što je eksperimentalna grupa izgubila 10 posto tjelesne težine, istraživači su mjerili broj limfocita, bijelih krvnih zrnaca koji podržavaju imunološku funkciju tijela, u svakom od učesnika.

Oni navode da su se za žene koje su bile podvrgnute ograničenju kalorija i uzimanju lijekova kako bi izgubile 10 posto svoje tjelesne težine, smanjile njihove ćelije koje su ključne za imunološki sistem tijela.

U međuvremenu, za kontrolnu grupu koja je jela slobodno, istraživači izvještavaju da nisu uočene značajne promjene u imunološkim markerima koji su mjereni.

Od svojih nalaza, istraživači zaključuju da gubitak težine uzrokovan ograničenjem kalorija mogao bi neovisno oslabiti antivirusnu imunološku obranu.

Uvijek biste trebali razgovarati sa svojim licenciranim zdravstvenim radnicima prije nego što počnete s novim wellness planom. Međutim, u svrhu ovog izvještaja, ova studija vas ne bi trebala obeshrabriti da izgubite težinu kako biste dosegli veličinu koja je zdravija za vas.

Međutim, vođenje računa o ishrani i fizičkoj aktivnosti zajednički su važni fokusi na vašem putu mršavljenja. I što je možda najvažnije, kao što se ova studija može protumačiti tako da jedenje manje kalorija nego što stručnjaci smatraju zdravim može vam pomoći da smršate, ali na druge načine, moglo bi se pokazati štetnim za vaše zdravlje.

Pratite nas na

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Pravila komentarisanja sadržaja Portala RTCG
Poštujući načelo demokratičnosti, kao i pravo građana da slobodno i kritički iznose mišljenje o pojavama, procesima, događajima i ličnostima, u cilju razvijanja kulture javnog dijaloga, na Portalu nijesu dozvoljeni komentari koji vrijeđaju dostojanstvo ličnosti ili sadrže prijetnje, govor mržnje, neprovjerene optužbe, kao i rasističke poruke. Nijesu dozvoljeni ni komentari kojima se narušava nacionalna, vjerska i rodna ravnopravnost ili podstiče mržnja prema LGBT populaciji. Neće biti objavljeni ni komentari pisani velikim slovima i obimni "copy/paste" sadrzaji knjiga i publikacija.Zadržavamo pravo kraćenja komentara.

Da biste komentarisali vijesti pod vašim imenom

Ulogujte se

Novo