s.đ.[ portaloko.hr ]

STUDIJA

Maratonsko gledanje serija štetno

Binge-watching nije spontan, serija ljude privuče pa zaglave. Kad konačno prestanu, potrebno je duže vrijeme da se smire prije nego što mogu zaspati.

270057

Manje serija, više zdravlja (foto pixabay)

Binge-watching je pojam koji se javlja kasnih devedesetih, a znači maratonsko gledanje nekoliko epizoda iste serije zaredom. Prije interneta, morali smo čekati nedjelju dana da bismo pratili sljedeću epizodu neke serije.

Uzastopno gledanje serija najozbiljnije vas može učiniti zombijem, kažu naučnici s univerziteta Mičigen i Lovenske škole za izučavanje masovne komunikacije u Belgiji.

Njihova je studija utvrdila da što češće na taj način gledamo serijale, to lošije spavamo, umorni smo, a nesanica postaje češća. Negativni simptomi javljaju se samo kod maratonskog gledanja više epizoda neke serije, a ne kod gledanja jedne epizode što traje kraće.

Serija privuče ljude pa ne mogu prestati

Binge-watching je najčešći kod mlađe populacije i može biti jako štetan. U grupi ispitanika od 18 do 25 godina, njih 81 posto kazalo je da na taj način gleda serije. Muškarci to čine dvostruko više od žena.

Čak i kada ljudi spavaju koliko treba tokom noći, kvalitet sna im nije nužno kakav treba da bude za pravi odmor i regeneraciju. Tome je krivo kognitivno uzbuđenje prije sna. Binge-watching nije spontan. Ljude privuče neka serija pa ne mogu prestati da gledaju.

A kad konačno prestanemo, potrebno je duže vrijeme da se smirimo prije nego što možemo zaspati. San je tijelu potreban da bi moglo normalno funkcionisati, a ovo je svakako jedan od rizičnih faktora za loš san.

Naučnici s univerziteta Kvinslend otkrili su da odrasle osobe koje dugo gledaju epizodu za epizodom imaju manju mišićnu snagu. Druga studija s univerziteta Toledo kaže da je gledanje televizije dva ili više sati dnevno povezano sa depresijom, tjeskobom i stresom.

Ni rezultati ostalih studija ne zvuče bitno bolje. Naučnici s Instituta za rak u Mičigenu otkrili su da oni koji gledaju televiziju više od tri i po sata na dan nemaju samo veći rizik obolijevanja od karcinoma i srčanih bolesti, znači bolesti vezanih uz dugogodišnju lijenost i neaktivnost, nego im je i veći rizik od dijabetesa, gripe, upale pluća, Parkinsona i bolesti jetre.

Ljudi koji gledaju TV između tri i četiri sata imaju 15 posto veći rizik od najčešćih uzroka smrti u poređenju s onima koji gledaju TV manje od sata. Gledanje televizije sedam sati dnevno čini osobu 47 posto podložnijom umiranju od navedenih bolesti, prenosi telegram.hr.