M.M. [ N1 ]

"POČECI SNA"

Trzate se dok tonete u san? Evo šta to zapravo znači

Sigurno ste mnogo puta iskusili trzaj taman kad ste utonuli u san. Često ste se pitali zbog čega se dešava ovaj fenomen? Mi vam donosimo odgovor na ovo pitanje.

„Hipnički trzaji, poznati i kao hipnagogički trzaji ili ‘počeci sna‘, nenamjerne su kontrakcije mišića koje neki ljudi doživljavaju dok tonu u san. Mogu se činiti kao trzaji mišića“, dodaje.

On ističe da bi noćne navike naših predaka mogle da imaju dugoročnije posljedice na naše trenutne navike dremanja. Dodaje kako je moguće i da je riječ o evolucijskom znaku, odnosno da ga nosimo iz daleke prošlosti kada su ljudi spavali na drveću pa bi ih hipnički trzaj spriječio da padnu.

„Zapravo ne znamo zašto se to događa, ali postoji nekoliko zanimljivih teorija. Neki vjeruju da je to nusprodukt evolucije, a postoje i dokazi da stres, kofein i vježba mogu da izazovu ili pogoršaju te trzaje“, dodao je.

Ovi trzaji vjerovatno se javljaju u hipnogagičkom stanju, baš dok prelazite iz budnog stanja u san.

Iako nema razloga za brigu, hipnični trzaji se javljaju kod savršeno zdravih ljudi, a postoji nekoliko razloga koji se mogu uzeti u obzir.