M.M.Lj.

planinarski savez

Sjutra je Svjetski dan pješačenja

Svjetski dan pješačenja se obilježava 15. oktobra svake godine sa ciljem promovisanja koristi pješačenja za zdravlje. Iz Planinarskog saveza kažu da je ovaj dan prilika da se skrene pažnja na važnost fizičke aktivnosti i njenog uticaja na mentalno i fizičko zdravlje.

„Pješačenje je jedna od najpristupačnijih formi fizičke aktivnosti. Bez obzira na uzrast ili fizičku spremnost, svako može da pješači. Pješačenje poboljšava cirkulaciju, jača srce, smanjuje rizik od raznih bolesti, a takođe ima i značajan uticaj na mentalno zdravlje. Redovno pješačenje može smanjiti stres, poboljšati raspoloženje i povećati osećaj opšte dobrobiti“, kažu iz Planinarskog saveza.

Obilježavanje Svjetskog dana pješačenja, takođe podstiče ljude da se povežu sa prirodom i zajednicom.

Planinarski savez I klubovi, organizuju lakše i zahtjevnije akcije u prirodi,  manifestacije i razne aktivnosti kako bi motivisali ljude da se uključe i postanu aktivni. Ove aktivnosti pružaju priliku za socijalizaciju i jačanje zajedničkog duha.

„Pješačenje ne samo da doprinosi ličnom zdravlju već i očuvanju planete Zemlje. Upražnjavanje pješačenja umjesto vožnje motornih vozila, smanjujemo emisiju štetnih gasova i doprinosimo očuvanju životne sredine“, navode iz Saveza.  

Upravo zato, 15. oktobar je dan kada možemo da se podsjetimo koliko je važno kretati se, brinuti o svom zdravlju i doprinositi zdravijem i održivijem svijetu.

Bez obzira na to da li se radi o šetnji po parku, planinarenju ili jednostavno odlasku do prodavnice pješice, svaki korak doprinosi boljem zdravlju i srećnijem životu.