Основна тема
Црно/бијела тема
Инверзна тема
MNE Play
MNE Play

Подешавaња

Умањи / Увећај

Изаберите тему

Основна тема
Црно/бијела тема
Инверзна тема

Zdravlje

B.Bu. [ b92 ]

06. 08. 2025. 13:23 >> 13:24
Čitaj mi:

Novo istraživanje pokazalo da je limun najzdravije voće na svijetu

Pomaže tijelu da se bori protiv umora, nedostatka sna, stresa, zagađenosti i osipa na koži.

 


Istraživači na Univerzitetu Vilijam Paterson u Nju Džerziju procijenili su 41 različito voće, rangirajući ih na osnovu esencijalnih hranljivih materija po kaloriji, a limun je izbio na vrh.

Kada je u pitanju izbor najzdravijeg voća na svijetu, većina nas nikada ne bi pogodila šta je pravi pobjednik. Nije egzotično, skupo ili popularno na društvenim mrežama. U stvari, vjerovatno ga imate u svojoj kuhinji.

Šta su naučnici zapravo otkrili? Istraživački tim sa Univerziteta Vilijam Paterson u Nju Džerziju procijenio je 41 različito voće, ocjenjujući ih na osnovu njihove nutritivne gustine, odnosno koliko esencijalnih hranljivih materija nude po kaloriji.

Na vrhu ove elitne liste bio je limun. Limuni su puni vitamina C - vrste koja je vašem tijelu zapravo potrebna da bi održalo jak imuni sistem.

Pomaže u otklanjanju svakodnevnih tegoba
Pomaže vam u borbi protiv prehlade, umora, pa čak i onih dosadnih osipa na koži. Pored toga, pun je antioksidanata koji podržavaju vaše tijelo kada se borite sa stresom, zagađenjem ili jednostavno nedostatkom sna - stvarima sa kojima se većina nas suočava svakodnevno.

Kisjelost u limunima pomaže u proizvodnji želudačne kiseline, poboljšava razgradnju hrane i održava procese u toku. Pored toga, njegova prirodna jedinjenja podržavaju detoksikaciju jetre - blago resetovanje vašeg sistema.

Ovo malo voće možda ne izgleda impresivno, ali je zapravo prilično korisno. Puno je kalijuma, koji pomaže u održavanju stabilnog krvnog pritiska, flavonoida, koji su dobri za vaše srce, i vlakana, koja pomažu u kontroli holesterola. Pored toga, ima malo šećera, tako da ga možete jesti bez brige o visokom šećeru u krvi. Jednostavno, zdravo i bez muke.

 

Пратите нас на

Коментари0

Остави коментар

Остави коментар

Правила коментарисања садржаја Портала РТЦГВише
Поштујући начело демократичности, као и право грађана да слободно и критички износе мишљење о појавама, процесима, догађајима и личностима, у циљу развијања културе јавног дијалога, на Порталу нијесу дозвољени коментари који вријеђају достојанство личности или садрже пријетње, говор мржње, непровјерене оптужбе, као и расистичке поруке. Нијесу дозвољени ни коментари којима се нарушава национална, вјерска и родна равноправност или подстиче мржња према ЛГБТ популацији. Неће бити објављени ни коментари писани великим словима и обимни "copy/paste" садрзаји књига и публикација.Задржавамо право краћења коментара. Мање

Да бисте коментарисали вијести под вашим именом

Улогујте се

Најновије

Најчитаније