[ zena.blic.rs ]

HORMONI

Šta sve izaziva osjećaj gladi?

Da li ste se ikad zapitali zašto nekad možete da jedete cio dan, a onda imate dan kad uopšte ne osećate glad?

U normalnim uslovima osjećamo glad kada smo sagoreli sve što smo unijeli i kad nivo šećera i insulina počinju da opadaju. Grelin, hormon povezan sa apetitom, tada daje signal mozgu da smo gladni.

Međutim, u taj proces mogu se umješati najrazličitije stvari. Naučnici su otkrili da moždane ćelije, vitalne za regulisanje apetita, usporavaju svoj rad sa godinama zbog čega dolazi do taloženja masnih naslaga.

Stručnjaci objašnjavaju da je to zbog toga što je našem mozgu potrebno više vremena da shvati da smo siti.

Šta još utiče na osjećaj gladi?

GLADNI SMO KAD SMO UMORNI

Ovo se naročito odnosi na žene. Prema istraživanju Univerziteta Kolumbina u SAD, ustanovljeno je da osobe koje imaju manjak sna unose gotovo 300 kalorija dnevno više od onih koji su se dobro naspavali.

MENOPAUZA

Promjene u nivou hormona progesterona mogu takođe izazvati osjećaj gladi. Ovo se naročito dešava u menopauzi, to jest dvije do pet godina prije menopauze.


TABLETE PROTIV ALERGIJSKE KIJAVICE

Poznato je da ljudi naročito posežu za hranom kad su u depresiji. Antidepresivi utiču na funkciju hipotalamusa, dio mozga koji kontroliše apetit. Na hipotalamus takođe djeluju i antihistamini, ljekovi protiv alergija.