M.M.Lj.

stručnjaci otkrivaju

Šest radnih navika koje mogu da budu znaci ADHD-a kod odraslih

Mnogi odrasli sa ADHD-om imaju uspješne karijere, ali to stanje može stvoriti izazove na poslu.

ADHD, ili poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje, često se ne liječi. Iako se procjenjuje da ga ima oko deset miliona ljudi samo u SAD, svaka deseta osoba se liječi. Mnogi odrasli sa ADHD-om imaju uspješne karijere, ali to stanje može stvoriti izazove na poslu. Impulsivnost, hiperaktivnost i nepažnja su najčešće karakteristike ADHD-a, iako se simptomi razlikuju.

„Svaka osoba sa ADHD-om je jedinstvena, a simptomi se mogu razlikovati od osobe do osobe. Dok jedna osoba sa ovim stanjem možda neće uživati ili napredovati u jednoj vrsti karijere zbog svojih simptoma, druga može uspjeti na istoj poziciji“, rekao je on. socijalni radnik Šon Abraham za „BuzzFeed“.

Potreba da sve bude savršeno

Ljudi sa ADHD-om se lako mogu zamijeniti sa zaposlenima sa perfekcionističkim tendencijama.

„ADHD utiče na dio mozga koji kontroliše kako usmjeravate svoju pažnju. Kod ljudi sa ADHD-om, to kontrolno područje ne funkcioniše kako treba. Tako da oni zaista ne mogu da se fokusiraju na ono što treba da rade“, objasnio je psiholog Dede O’ Šia.

Odlaganje do posljednjeg minuta

„Odlaganje u posljednjem trenutku može se pripisati poteškoćama izvršnom funkcionisanju izvršni i blagovremenom strukturiranju zadataka. Za zaposlene sa ADHD-om, nemogućnost da ispoštuju rokove često može biti rezultat anksioznosti“, kaže profesor psihijatrije Dipti Anbarasan.

Stalno kasni na sastanke i posao

Ljudi sa ADHD-om mogu imati problema da dođu na sastanke i posao na vrijeme, uprkos njihovim najboljim naporima. Samo im je teško da ispoštuju rokove jer ne mogu da procijene koliko će im trebati da stignu tamo gdje žele.

Poteškoće u funkcionisanju u stresnim situacijama

Prema O’Šiji, prefrontalni korteks mozga kontroliše pažnju i emocionalne reakcije, a kod osoba sa ADHD-om to područje može biti nerazvijeno.

„Kada ne mogu da kontrolišem sve te različite misli, sve te različite emocije koje se dešavaju u stresnim situacijama, može doći do poremećaja regulacije, do nekog mentalnog sloma. Kod nekih će se to manifestovati u vidu ispada, emocionalnih reakcija i razdražljivosti“, kaže O’Šea.

Slanje e-pošte pune grešaka

Ljudi sa ADHD-om mogu imati problema sa fokusiranjem i obično su u žurbi. Zbog toga često ne mogu da kontrolišu pažnju koja im je potrebna da pročitaju i obrade sve informacije pred sobom.

„Njihov mozak je teško da ostane stimulisan dovoljno dugo da obavlja ove posebno zamorne, dosadnije zadatke, poput čitanja e-pošte i pregleda papirologije. Mozak osobe sa ADHD-om treba mnogo stimulacije“, rekao je O’Šea.

Poteškoće u implementaciji kreativnih ideja

Ljudi sa ADHD-om obično pronalaze kreativna rješenja za probleme, ali zbog narušenog izvršnog funkcionisanja, mogu imati problema da ih implementiraju, prenosi Index.hr.