- Hronika
- Kolumne
-
Radio
- Izdvajamo
-
Emisije
- Dokumentarni program
- Pop top
- Europuls
- Zrno po zrno
- Radio ordinacija
- Kulturna panorama
- Zelena priča
- Epoleta
- +382
- Spona
- Svijet jednakih šansi
- Matica
- Život po mjeri čovjeka
- Link
- Izokrenuti svijet
- Koracima mladih
- Moja profesija je...
- Sportski program
- Kulturno-umjetnički program
- Muzički program
- Koracima prošlosti
- Naučno-obrazovni program
- RCG
- R98
- Programska šema
- Trofej Radija Crne Gore
- Frekvencije
- Radio drama
Zdravlje
28. 09. 2023.
09:24 >> 09:28
1
PEDIJATRI OBJAŠNjAVAJU
Nedostatak vitamina može da prouzrokuje umor kod djece
Ako se dijete često žali na iscrpljenost ili umor, pored nedostatka sna, može da bude u pitanju nedostatak određenog vitamina u organizmu.
Kako objašnjavaju pedijatri, umor može biti znak nedostatka vitamina B12, ključnog vitamina koji je djetetu prvenstveno potreban za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i DNK.
Pored toga, mnoge studije pokazuju da je ovaj vitamin odgovoran za održavanje zdravlja nervnog sistema. Za razliku od drugih vitamina, B12 nije prisutan u voću i povrću jer ga biljke ne proizvode.
Umjesto toga, dijete ga najčešće može dobiti preko mesa, uglavnom pilećeg ili ćurećeg mesa i mliječnih proizvoda.
Zahvaljujući tome što su ove namirnice lako dostupne, nedostatak vitamina B12 nije uobičajena pojava. Ukoliko se i dogodi, djeca se najčešće žale na umor ili iscrpljenost, a javljaju se i blijeda koža lica, slabost mišića, problemi sa koncentracijom ili pamćenjem, kao i poremećaji varenja, prenosi Index.hr.
Коментари1
Остави коментар