Здравље

Б.Бу. [ N1 ]

29. 11. 2022. 09:44   >>  09:42

ОСЛУШНИТЕ СЕБЕ

Како препознати менталитет жртве?

Особа која се заглавила у менталитету жртве дјеловаће негативно и шириће ту енергију око себе, а као резултат тога, људи ће усвајати негативан став према њој, што само погоршава ствар.

 

Људи заглављени у менталитету жртве могу да имају и мученички комплекс, што значи да неко активно тражи сукоб или осјећај прогона како би задржао свој идентитет жртве.

Менталитет жртве је стечена особина у којој неко настоји да препозна негативне поступке или се сматра жртвом негативних поступака других и понаша се као да је то случај чак и када докази упућују на супротно.

Другим ријечима, кад је неко заглављен у комплексу жртве, не може да види да су околности и људи око њих обично прилично добри. Кад се догоде добре ствари, они их обично игноришу или умањују и умјесто тога се усредсређују на негативне аспекте искуства, пише Yоур Танго.

Постоји неколико јасних знакова који могу да укажу на менталитет жртве:

Не предузимате акцију или одустајете
Пронаћи ћете било који могући разлог зашто вам нешто неће успјети, оправдати се и одустати прије него што започнете.

Недостаје вам самопоуздања
Не вјерујете у себе, због чега не слиједите своје идеје. Одлажете ствари, проналазите изговоре, избјегавате да будете одговорни, проналазите путеве за бијег или идете „како вас вода носи“, а не живите живот.

Допуштате другима да преузму контролу над вашим животом
Допуштате другима да вам говоре како да живите свој живот будући да сматрате да они знају више од вас. Слиједећи друге, не преузимате контролу над сопственим животом.

Ако свој живот препустите другима, немате контролу над својим животом. Не преузимате одговорност за своје поступке и кривите друге људе кад ствари пођу по злу.

Исцрпљујете се док вам не затреба помоћ
Трчите около покушавајући да угодите свима, на своју штету, све док не паднете у кризу и треба вам спас.

Тада су сви други криви јер сте их носили, а заборавили сте да размишљате о себи.

Осјећате се огорчено јер не живите свој живот
На крају испуњавате потребе других јер се бојите да будете сами. Дајете свима осталима, али нисте ту за себе. Не фокусирате се на себе, већ на то да живите живот свих других, умјесто да живите свој.

Кад вам се живот распадне, на крају постанете огорчени на живот.

Осјећате се добро када угодите свима другима, умјесто да се усредсредите на себе. Ви се ослањате на своју срећу која долази од других, умјесто на испуњавање себе самог. Можете да се осјећате као мученик, али чињеница је да не радите ништа за себе.

Проналазите изговоре за одустајање
Унапред смишљате изговоре зашто ствари неће успјети, саботирајући сами себе јер на тај начин никад ништа не предузимате.

Склони сте аутодеструктивном понашању како бисте се носили са проблемима
Тражите тренутно олакшање кад се не осјећате добро, па расположење покушавате да поправите зависностима, аферама и сличним облицима понашања.

На крају уништавате сами себе и свој живот бјежећи од тих нежељених осјећања.

Претјерано сте самокритични
Нападате сами себе, кажњавате се и вријеђате када ствари крену по злу.

Увијек је крив неко други
Ако сте жртва, сви остали су криви јер вам недостаје самоодговорности и кривите друге за ствари које пођу по злу.

Ако желите да престанете да се осјећате као жртва, преузмите одговорност за свој живот
Ако за ствари које пођу по злу кривите живот, друге или ситуације, умјесто да увидите како нисте ни покушали да ријешите ситуацију јер сте жељели да избјегнете осјећај да нисте довољно добри, остаћете заглављени у овом циклусу.

Занемаривањем вашег унутрашњег критичара наставићете да саботирате сами себе. Вријеме је да почнете да слушате себе и критички испитате своје навике и мисаоне обрасце.

Живот у менталитету жртве уништиће вам живот ако допустите да вас та осјећања обузму и утичу на вас.

Ако не препознате знакове менталитета жртве, то вам лако може уништити живот, преноси 24 сата.хр.

Пратите нас на

Коментари 0

остави коментар

Остави коментар

Правила коментарисања садржаја Портала РТЦГ
Поштујући начело демократичности, као и право грађана да слободно и критички износе мишљење о појавама, процесима, догађајима и личностима, у циљу развијања културе јавног дијалога, на Порталу нијесу дозвољени коментари који вријеђају достојанство личности или садрже пријетње, говор мржње, непровјерене оптужбе, као и расистичке поруке. Нијесу дозвољени ни коментари којима се нарушава национална, вјерска и родна равноправност или подстиче мржња према ЛГБТ популацији. Неће бити објављени ни коментари писани великим словима и обимни "copy/paste" садрзаји књига и публикација.Задржавамо право краћења коментара.

Да бисте коментарисали вијести под вашим именом

Улогујте се

Најновије