B.Bu. [ Klix.ba ]

Partner vas javno ponižava - Evo šta stoji iza toga

Zajednica dvoje ljudi bi trebalo da bude sigurna luka — mjesto gdje smo voljeni, poštovani i prihvaćeni onakvi kakvi jesmo. Ipak, stvarnost nije uvijek onakva kakvu zamišljamo. Ako se često dešava da vas partner omalovažava pred drugima, bilo kroz cinične komentare, podsmijeh ili uvredljive šale na vaš račun, to nije bezazlena situacija. To može da bude jasan znak da u odnosu postoje dublji problemi koji zaslužuju vašu punu pažnju.

Ponižavanje u prisustvu drugih ljudi najčešće nije „samo loš trenutak” – ono nosi ozbiljne poruke o dinamici moći, (ne)poštovanju i emotivnoj povezanosti u braku, prenosi Klix.ba.

Zašto neko ponižava partnera pred drugima? Ako vas suprug javno nipodaštava, to ukazuje na to da vas ne vidi kao ravnopravnog partnera. Poštovanje je osnova svakog zdravog odnosa – bez njega, ljubav počinje da blijedi, a komunikacija postaje destruktivna.

Ljudi koji se bore sa niskim samopouzdanjem ponekad pokušavaju da se uzdignu time što umanjuju druge. Ako vaš partner stalno ukazuje na vaše „mane” ili vam se podsmijeva, moguće je da time prikriva svoje sopstvene slabosti.

Ponižavanje može da bude i oblik manipulacije. Ako vas navodi da sumnjate u sebe i svoju vrijednost, lakše može da vas zadrži u podređenoj poziciji. To je pokušaj da se uspostavi kontrola, ne ravnoteža.

Nekim ljudima je važno da budu „glavni” u vezi. Ponižavanjem pred drugima, ali i kada ste sami, vaš partner pokušava da potvrdi moć nad vama, stvarajući tako neravnopravan odnos. Ako vaš partner ne uviđa kako njegovo ponašanje utiče na vas ili, još gore, to čini namjerno, moguće je da mu nedostaje sposobnost saosjećanja. Emocionalna inteligencija nije samo lijep dodatak, već temelj zrelog partnerskog odnosa.

Kako da se zaštitite od ponižavanja
Dugotrajno izlaganje ponižavanju može ozbiljno da naruši vaše samopouzdanje, izazove osjećaj stida, izolacije, pa dovede čak i do anksioznosti ili depresije. Ukoliko imate djecu, važno je biti svjestan da ona upijaju sve – znači i obrasce ponašanja koje mogu da prenesu u svoje buduće odnose.

Šta možete da preduzmete? Postavite granice. Mirno, ali odlučno recite partneru da takvo ponašanje nećete tolerisati. Jasno stavite do znanja gdje je granica dostojanstva.

Razgovarajte sa nekim od povjerenja - prijatelj, član porodice ili psiholog mogu vam pomoći da sagledate situaciju realnije i da razjasnite osjećanja.

Psiholozi savjetuju da mentalno ojačate sebe, tako što ćete se podsjećati šta vas čini vrijednom osobom. Radite ono što vas ispunjava i okružite se ljudima koji vas poštuju.

Kada žena omalovažava partnera
Emocionalno nasilje i omalovažavanje nisu vezani za pol. I muškarci mogu da budu žrtve. I dok se često priča o ženama kao žrtvama emocionalnog nasilja, nije rijedak ni obrnut slučaj – kada žena ponižava svog partnera, posebno u javnosti.

To može djelovati kao šala, ironična opaska ili sarkastičan komentar – ali ako se takvo ponašanje ponavlja i narušava vašu sliku o sebi, onda to više nije humor, već oblik emocionalne manipulacije.

Iza takvog ponašanja često stoji mnogo više od trenutne nervoze. Ponižavanje pred drugima može biti simptom ozbiljnih problema u vezi i jasan signal da balans poštovanja više ne postoji.

Žene koje se same osjećaju ugroženo, nedovoljno voljeno ili nesigurno mogu – svjesno ili nesvjesno – pokušavati da preuzmu kontrolu ponižavanjem. To može biti njihova odbrana od sopstvenog osjećaja ranjivosti.

Ako partnerka stalno mora da ima „posljednju riječ”, a glas druge strane se sistematski potiskuje, to nije šala, već način da se nametne moć.

Ponekad stalna kritika i omalovažavanje dolaze iz dublje frustracije – nagomilanih nezadovoljstava, neriješenih sukoba ili potisnutih emocija koje nisu kanalisane na zdrav način. Umjesto iskrenog razgovora, osjećanja izlaze kroz sarkazam i cinizam.

Kada vas neko koga volite i kome vjerujete konstantno omalovažava, to mora da ostavi trag.

Mnogi muškarci o ovome ne govore – zbog srama, društvenih očekivanja i uvreženih predstava o „jačem polu”.

Bračno savjetovanje ima smisla samo ako postoji želja sa obje strane da se stvari poprave. Ako partner ne vidi problem – ili ga negira – možda je vrijeme da razmislite o sljedećim koracima.

Ako se uvrede ponavljaju i postaju dio svakodnevice, a razgovor ne donosi promjenu, ako partner ne vidi problem u svom ponašanju i odbija da ga mijenja, možda je vrijeme da se zapitate: da li ovdje zaista ima mjesta za mene? Nekada je odlazak čin najveće snage i samopoštovanja.

Ako vas partner javno ponižava, to nije nešto što treba da prećutite ili opravdate. Vaša vrijednost ne zavisi od tuđih riječi.