B.Bu. [ b92 ]

ISTRAŽIVANJE

Koliko nas mijenjaju naši prijatelji, a koliko kolege

Drugi ljudi definitivno utiču na nas – kroz svoje riječi, postupke, očekivanja ili čak samo prisustvo. Nekad je taj uticaj pozitivan, motivišući nas da rastemo i budemo bolji, a nekad nas može sputavati ili činiti nesigurnima.

Da li ste se ikada zapitali koliko ljudi sa kojima provodite vrijeme utiču na vaše raspoloženje, stavove, pa čak i na vašu budućnost? Vjerovali ili ne ta sinergija je neizbježna, pa je zato veoma važno s kim i kako provodite vrijeme.

"Koliko god vjerujem u individualnost i snagu sopstvene volje, kroz NLP metodologiju osvijestila sam da smo daleko podložniji uticaju okruženja nego što mislimo. Kada govorimo o ličnom razvoju, često se fokusiramo na tehnike, strategije i rad na sebi, ali zanemarujemo jedan od ključnih faktora uspjeha – ljude i prostor koji nas okružuju. Naše misli, emocije i odluke neraskidivo su povezane s okruženjem u kojem boravimo", kaže u razgovoru za Magazin Ivana Blečič, kreativni edukator i NLP master.

Prema njenim riječima, Robert Dilts, jedan od vodećih istraživača u oblasti NLP-a, razvio je model neurologičkih nivoa koji objašnjava kako se promjene dešavaju u našem životu. Ovaj model se sastoji od šest nivoa- okruženje –pokazuje gdje se nalazimo i s kim smo okruženi, ponašanje –otkriva kako se ponašamo u datom okruženju, sposobnosti – predstavljaju ono što znamo i u čemu smo vješti, uvjerenja i vrijednosti –otkrivaju šta nam je zaista važno i u šta vjerujemo, identitet – ko mislimo da jesmo i misija i svrha –daju odgovor na pitanje zašto postojimo, šta je naš viši cilj.

Dilts, dalje objašnjava naša sagovornica, ističe da je okruženje najniži nivo promjene, ali često i najlakši za modifikaciju. Međutim, koliko god djelovalo jednostavno, promjene na ovom nivou mogu imati dalekosežne posljedice na sve ostale aspekte našeg života.

"Možda ste čuli izreku da postajemo prosjek pet ljudi sa kojima provodimo najviše vremena. I zaista, istraživanja pokazuju da naši prijatelji, kolege i porodica imaju ogroman uticaj na naš način razmišljanja, emocionalno stanje i izbore koje pravimo. Ako smo stalno okruženi negativnim ljudima koji se žale, kritikuju i ne preduzimaju ništa da promijene svoj život, velika je vjerovatnoća da ćemo i sami početi da upadamo u slične obrasce razmišljanja. S druge strane, ako provodimo vrijeme sa ljudima koji nas inspirišu, podržavaju i motivišu, i sami ćemo se usmjeriti ka ličnom napretku i razvijati se", kaže.

Naša sagovornica predlaže i jednostavan način da, ukoliko želite da procijenite da li je vaše okruženje podržavajuće ili vas sputava, utvrdite to na lak i jednostavan način. Potrebno je da se zapitate: da li me ljudi sa kojima provodim najviše vremena podržavaju ili vas obeshrabruju, da li razgovori koje vodimo nose pozitivnu energiju ili su puni ogovaranja, pritužbi i negativnosti, kako se osjećate nakon susreta sa određenim ljudima, da li okruženje omogućava da rastete ili ste u fazi zarobljenosti.

"Ako shvatite da vaše okruženje ne doprinosi vašem rastu, ne znači da morate odmah prekinuti sve odnose i preseliti se na drugi kraj svijeta. Male, ali promišljene promjene mogu donijeti značajne rezultate. Prije svega, provodite više vremena sa ljudima koji vas inspirišu, motivišu i podržavaju. To ne znači da morate prekinuti odnose sa starim prijateljima, ali možete postepeno smanjiti kontakt sa osobama koje vas iscrpljuju. Okruženje nije samo u ljudima – prostor u kojem boravite takođe ima snažan uticaj na vašu energiju i produktivnost. Uredite prostor tako da vam pruža osjećaj mira i motivacije. Prirodno svijetlo, biljke, omiljene knjige i citati koji vas inspirišu mogu učiniti veliku razliku", navodi Blečić ističići i da okruženje nije ni samo fizičko – ono uključuje i informacije koje unosimo u svoj um.

Ako neprestano konzumiramo negativne vijesti, toksične rasprave na društvenim mrežama i sadržaje koji crpe energiju, razmišljanje će postati odraz toga. Takođe, okruženje nije nešto što nam je dato i nepromjenljivo je – ono je odraz naših izbora. Zato zastanite i zapitajte se – da li vas vaše okruženje podržava u onome što želite da postanete? Ako ne, šta možete učiniti da to promijenite? Možda je vrijeme da oslobodite prostor za ljude i sadržaje koji će vam pomoći da rastete i razvijate se u ono autentično JA kom težite.