B.Bu. [ n1 ]

IZ UGLA PSIHOLOGA

Ljudi koji ne vole sebe često privlače ovih sedam toksičnih situacija

Kada ne volimo sebe dovoljno, mogli bismo nenamjerno privući određene toksične situacije.

Jeste li ikada čuli izreku: "Ono si što privlačiš?"

To je stara poslovica iza koje stoji iznenađujuće puno istine. Posebno kada je riječ o vrsti energije koju privlačimo u svoje živote, prenosi Hack Spirit.

Budimo realni na trenutak. Svi imamo trenutke sumnje u sebe, zar ne? Ipak smo samo ljudi. Ali ponekad nas nedostatak ljubavi prema sebi može odvesti na put koji nije tako ružičast.

Kada ne volimo sebe dovoljno, mogli bismo nenamjerno privući određene toksične situacije. U ovom ćemo članku istražiti sedam toksičnih situacija u kojima se ljudi često nalaze kada se ne vole dovoljno.

1. Nezdravi odnosi

Evo prve od sedam toksičnih situacija - nezdravi odnosi.

Zvuči poznato, zar neKad se ne volimo dovoljno, često se zadovoljimo s manjim. Dopuštamo ljudima da nas loše tretiraju jer duboko u sebi vjerujemo da je to sve što zaslužujemo.

Ali evo istine. Zaslužujemo biti voljeni, poštovani i cijenjeni. Upamtite ovo – način na koji se ljudi ponašaju prema nama odraz je toga kako gledamo i cijenimo sebe. Dakle, prvo volite sebe i gledajte kako će vas drugi slijediti.

2. Stalna sumnja u sebe

Pređimo na drugu situaciju - stalnu sumnju u sebe. Sjećam se vremena kada sam se uvijek dvoumio. Bilo da se radilo o odluci o mojoj karijeri ili o odabiru odjeće, mučila me sumnja u sebe.

A zašto? Jer nisam dovoljno cijenio vlastito mišljenje. Ali evo što sam naučio. Onog trenutka kad sam počeo voljeti sebe i vjerovati sebi, stvari su se promijenile. Sumnja u sebe otišla je u drugi plan, a pojavilo se samopouzdanje.

To je putovanje, naravno, ali ono na koje se isplati krenuti jer kada vjerujete sebi, možete upravljati životom s malo više lakoće i puno manje stresa.

3. Prihvatanje manje od zasluženog

Sljedeći na popisu je prihvatanje manje od onog što zaslužujemo. Nažalost, i meni se to dogodilo.

Radio sam do kasno, nisam se afirmisao kad sam trebao i nisam postavljao granice – sve zato što sam mislio da je to norma. Vjerovao sam da će me ljudi više poštovati ako više radim ili budem susretljiviji.

Ali pogodite što? Nije uspjelo. Sve što sam dobio je da sam se osjećao iscrpljeno i necijenjeno. Učimo druge kako da se ponašaju prema nama postavljajući svoje standarde i očekivanja.

Kada volimo sebe, shvatamo svoju vrijednost i odbijamo prihvatiti išta manje. Ne radi se o tome da imamo pravo, već o tome da prepoznamo svoju vrijednost i zauzmemo se za nju.

4. Zanemarivanje ličnih potreba

Sada, razgovarajmo o četvrtoj toksičnoj situaciji – zanemarivanju ličnih potreba. Jeste li se ikada našli toliko obuzeti brigom o drugima da zaboravite brinuti o sebi?

Lako je upasti u zamku misleći da je stavljanje drugih na prvo mjesto plemenito. Ali kada se radi o cijeni zanemarivanja vlastitih potreba, to je siguran znak da sebi ne pružamo ljubav koju trebamo.

Zapamtite ovo. Briga o sebi nije sebična. Neophodna je. Voljeti sebe znači priznati svoje potrebe i učiniti ih prioritetom.

To znači slušati svoja tijela, brinuti se za svoje umove i hraniti svoje duše. Jer ne možete točiti iz prazne šoljice, zar ne?

5. Zanemarivanje ličnih postignuća

Dolazimo do naše pete toksične situacije – zanemarivanje osobnih postignuća. Čudan je to fenomen, ali ponekad oni kojima nedostaje samoljublja, sami sebi postanu najoštriji kritičari.

Skloni su umanjiti svoja postignuća, misleći da nisu učinili ništa veliko ili da je to bilo ko mogao učiniti. Ljudski mozak ima prirodnu naviku da se više fokusira na negativna iskustva nego na pozitivna. To se zove negativna pristranost.

Ali kada volimo sebe, možemo svjesno odlučiti slaviti svoje pobjede, bez obzira koliko se male činile. Jer na kraju krajeva, svaki korak naprijed je ipak napredak, a to je nešto vrijedno priznanja.

6. Vjerovanje da ste nedostojni

Naša šesta točka je prilično osjetljiva – vjerovati da niste vrijedni. Srceparajuće je vidjeti nekoga u ovoj toksičnoj situaciji.

Uvjerenje da nisu vrijedni ljubavi, sreće ili uspjeha može imati dubok utjecaj na njihove živote. Evo nečega što želim da zapamtite. Svatko ima svojstvenu vrijednost. Da, to uključuje i vas.

Vaša vrijednost nije definisana vašim poslom, vašim izgledom, vašim imetkom ili onim što bilo ko drugi misli o vama. To je jednostavno činjenica vašeg postojanja.

Dakle, ako se borite s osjećajem bezvrijednosti, znajte da ste dovoljni, baš takvi kakvi jeste. I svijet je bolje mjesto upravo zbog vas.

7. Ostajanje u svojoj zoni udobnosti

Naša posljednja toksična situacija je sljedeća - ostajanje u svojoj zoni udobnosti. Tako je jednostavno, zar ne? Držati se onoga što znamo, izbjegavati rizike ili isprobavanje novih stvari jer se bojimo neuspjeha.