T.G. [ B92 ]

ZDRAVA ISHRANA

Evo koja namirnica otklanja toksine iz organizma

Sa blagodatima meda na zdravlje je većina upoznata, svako domaćinstvo ima makar jednu teglicu, ali šta postižete ako pratite uputstva naših starijih i zaista uzimate jednu kašičicu svako jutro?

Kako sve više ljudi izbacuje bijeli šećer iz ishrane, popularnost meda je počela da raste. Nutricionisti savjetuju da ga dodajete u ovsene kaše, ali i u ostale zdrave specijalitete. Idealna je alternativa šećeru, a potpuno je prirodan.

A ako već niste riješeni da ga u tolikoj mjeri uvrstite u ishranu, onda bi svakako trebalo razmisliti o jednoj kašičici meda svakog dana , ova jednostavna rutina ima brojne prednosti za naš organizam.

Na prvom mjestu redovna konzumacija meda ojačava vaš imuni sistem, ali to je samo jedno od niza blagotvornih dejstava ove namirnice.

Evo kako još med može da utiče na naše zdravlje:

-poboljšava cirkulaciju,

-jača snagu srca i poboljšava srčani ritam,

-poboljšava probavu,

-poboljšava obnavljanje tkiva,

-potpomaže obnavljanje krvnih elemenata,

-ima antibakterijsko dejstvo,

-poboljšava otklanjanje toksičnih materija iz organizma,

-djeluje protiv stresa.

Sigurno ste čuli za čuveni mit o tome kako med treba jesti isključivo drvenim kašičicima. Ipak, ukoliko zanemarimo estetski momenat, ovakva pretpostavka nije stručno zasnovana.