Žabljak
Umjereno oblačno
15.3 °C
Pljevlja
Malo oblačno
18.4 °C
Herceg Novi
Vedro
26.7 °C
Nikšić
Pretežno vedro
22.1 °C
Cetinje
Umjereno oblačno
30.4 °C
Bar
Vedro
28.6 °C
Podgorica
Vedro
30.3 °C
Ulcinj
Vedro
27.6 °C
Kolašin
Umjereno oblačno
19.3 °C

Pretraga

Tag: Trčanje, Pogodaka: 4

Prije treninga dobro zagrijte trbušnjake

SAVJET TRENERA 13. 03. 2019. 08:27   >>  07:54 0

Prije treninga dobro zagrijte trbušnjake

Vjerovatno su vas do sada učili d bi prije nego počnete s vježbanjem trebalo da izvedete i nekoliko dinamičnih vježbi pa tek onda da zpočnete svoj trening. No, ono što savjetuju ...

Zima idealno doba za trčanje

KOME NIJE MUKA 05. 11. 2016. 23:52   >>  23:29 2

Zima idealno doba za trčanje

S padom temperature i skraćenjem dana, opada i motivacija da se bavimo fizičkom aktivnošću ...

Šetnja je bolja od antidepresiva

NAUČNICI TVRDE 28. 10. 2014. 09:04   >>  09:11 0

Šetnja je bolja od antidepresiva

Fizička aktivnost pomaže u suzbijanju simptoma depresije, ali i u prevenciji ovog poremećaja. Tokom redovnih aerobnih treninga dolazi do otpuštanja endorfina, hormona koji ...

Trčanje produžava životni vijek

MAKAR 10 MINUTA 29. 07. 2014. 10:16   >>  10:15 0

Trčanje produžava životni vijek

Trčati svaki dan po nekoliko minuta jednako je korisno kao i trčanje "na duže staze" - kada je riječ o produženju očekivanog životnog vijeka - tvrdi se u novoj studiji koja ...