PAŽLJIVO SA SUNCEM

Da li trudnice treba da se sunčaju?

Malo sunčanja da, ali pažljivo i umjereno! Trudnicama se sunčanje u većoj mjeri ne preporučuje jer može da izazove dehidrataciju organizma.

Tokom toplih ljetnjih dana svima se preporučuje da ne provode mnogo vremena na suncu, a ovo naročito važi za trudnice.

Naime, njima se sunčanje ne preporučuje jer može da izazove dehidrataciju organizma, podiže tjelesnu temperaturu, utiče na krvni pritisak. Dokazano je da sunčanica, kao posljedica dehidratacije organizma, može da izazove prijevremeni porođaj, dok povišena tjelesna temperatura tokom dužeg vremenskog perioda u najranijoj trudnoći može da izazove oštećenje ploda.

Zato, buduće mame treba da izbjegavaju duže izlaganje na suncu u periodu od 11 do 17 sati i da se sunčaju u hladovini (i na taj način može da se dobije lijepa boja), da piju dosta tečnosti, da se često tuširaju, jedu laganu hranu, da obavezno koriste kremu s visokim zaštitnim faktorom i da nose šešir.