Основна тема
Црно/бијела тема
Инверзна тема

Подешавaња

Умањи / Увећај

Изаберите тему

Основна тема
Црно/бијела тема
Инверзна тема

Zdravlje

23. 07. 2021. 07:49   >>  07:50

STAV STRUKE

Spavanje pored ventilatora nije dobra ideja

Spavanje tokom ljetnjih vrućina može da bude veoma teško. Ljudi posežu za različitim rješenjima, pa i pale ventilatore da se noću ne bi budili okupani znojem.

 Stručnjak za spavanje Mark Redik kaže da to ima i svojih mana, ali i prednosti.

"Ventilator kontrolišea temperaturu u sobi, obezbjeđuje cirkulaciju vazduha i proizvodi šumove, za koje se zna da umiruju“", navodi je Redik i ističe da to takođe može da isprovocira alergijske reakcije.

U vazduhu, kaže on, je puno prašine i polena koji uz ventilator lakše ulazi u vaše sinuse.

"Oni koji pate od alergija, astme i polenske groznice svakako bi se mogli da se nađu u problemu ako spavaju pored uključenog ventilatora“, tvrdi Redik, piše Cosmopolitan.

Suv vazduh koji proizvode ventilatori takođe može da isuši kožu i grlo i izazove iritaciju očiju, posebno kod ljudi koji nose sočiva. Takav vazduh može da utiče na nosne kanale i sinuse, što može da dovede do nakupljanja sluzi i glavobolje.

Zbog hladnog koncentrisanog vazduha možete i da se budite s grčevima i napetošću u mišićima.

"Postoje načini da se noću rashladite bez pomoći ventilatora. Tokom dana zamračite sobu, pijte hladniju vodu i izbjegavajte alkohol i kofein, koristite pamučnu posteljinu i tuširajte se hladnom vodom", predlaže ovaj stručnjak.

A onima koji ipak žele da koriste ventilator savjetuje da zalede nekoliko boca vode.

"Kad budete spremni za spavanje, stavite boce ispred ventilatora i osjetićete hladniji vazduh. Uložite novac u ventilator koji se okreće, ali ne duva direktno u vas i nemojte ga držati uključenog cijelu noć“, zaključio je.

Пратите нас на

Коментари0

Остави коментар

Остави коментар

Правила коментарисања садржаја Портала РТЦГВише
Поштујући начело демократичности, као и право грађана да слободно и критички износе мишљење о појавама, процесима, догађајима и личностима, у циљу развијања културе јавног дијалога, на Порталу нијесу дозвољени коментари који вријеђају достојанство личности или садрже пријетње, говор мржње, непровјерене оптужбе, као и расистичке поруке. Нијесу дозвољени ни коментари којима се нарушава национална, вјерска и родна равноправност или подстиче мржња према ЛГБТ популацији. Неће бити објављени ни коментари писани великим словима и обимни "copy/paste" садрзаји књига и публикација.Задржавамо право краћења коментара. Мање

Да бисте коментарисали вијести под вашим именом

Улогујте се

Најновије

Најчитаније