- Hronika
- Kolumne
-
Radio
- Izdvajamo
-
Emisije
- Dokumentarni program
- Pop top
- Europuls
- Zrno po zrno
- Radio ordinacija
- Kulturna panorama
- Zelena priča
- Epoleta
- +382
- Spona
- Svijet jednakih šansi
- Matica
- Život po mjeri čovjeka
- Link
- Izokrenuti svijet
- Koracima mladih
- Moja profesija je...
- Sportski program
- Kulturno-umjetnički program
- Koracima prošlosti
- Naučno-obrazovni program
- Muzički program
- RCG
- R98
- Programska šema
- Trofej Radija Crne Gore
- Frekvencije
- Radio drama
Zdravlje
02. 12. 2018. 09:31 >> 09:03
OČUVATI SLUH
Meditacija, vježbanje, igrice...
Oštećenje ili potpuni gubitak sluha može se dogoditi svakome. Međutim, postoje određeni koraci koje možete da preduzmete kako biste poboljšali svoj sluh.
Ljekari preporučuju, da se vodi računa o održavanju zdravlja mozga, jer to može smanjiti rizik od gubitka sluha.
Ako slučajno naiđete na igrice koje testiraju vaše vještine sluha, kao što su one pronađene na internetu ili koje ste preuzeli na mobilni, slobodno ih igrajte u slobodno vrijeme.
Meditacija je nešto što se praktikuje hiljadama godina i neki stručnjaci su istakli kako donosi nebrojene zdravstvene koristi. Smirivanje moždane aktivnosti pomaže u regulisanju krvnog pritiska i cirkulacije krvi.
Svakodnevno kretanje i vježbanje poboljšava cirkulaciju krvi do unutrašnjeg uha. Očuvana cirkulacija takođe sprečava gubitak neurotransmitera, a posebni centri u mozgu su odgovorni za transport ovih signala. Dva sata vježbanja nedjeljno su dovoljna da se smanji rizik od gubitka sluha.
Коментари0
Остави коментар