- Hronika
- Kolumne
-
Radio
- Izdvajamo
-
Emisije
- Dokumentarni program
- Pop top
- Europuls
- Zrno po zrno
- Radio ordinacija
- Kulturna panorama
- Zelena priča
- Epoleta
- +382
- Spona
- Svijet jednakih šansi
- Matica
- Život po mjeri čovjeka
- Link
- Izokrenuti svijet
- Koracima mladih
- Moja profesija je...
- Sportski program
- Kulturno-umjetnički program
- Koracima prošlosti
- Naučno-obrazovni program
- Muzički program
- RCG
- R98
- Programska šema
- Trofej Radija Crne Gore
- Frekvencije
- Radio drama
Zdravlje
01. 05. 2018. 21:05 >> 20:56
BRITANSKI NAUČNICI
Hrana može uticati na početak menopauze
Ishrana bogata prerađenim ugljenim hidratima može dovesti do ranije menopauze, pokazuju istraživanja britanskih naučnika.
Menopauza se u prosjeku javlja oko pedesete godine, a ako su rafinisani ugljeni hidrati, prije svega tjestenina i pirinač previše zastupljeni u ishrani, može nastupiti i godinu i po ranije, upozoravaju naučnici.
Studija Univerziteta u Lidsu koja je obuhvatila 914 žena iz Velike Britanije pokazala je i da ishrana bogata ribom, graškom, pasuljem i leblebijama, može odgoditi početak menopauze.
"Razumijevanje načina na koji ishrana utiče na početak prirodne menopauze biće veoma korisno za one koji su već izloženi riziku ili imaju porodičnu istoriju određenih komplikacija u vezi sa tim periodom", kaže jedna od autorki studije Dženet Kejd, profesorka prehrambene epidemiologije na Univerzitetu u Lidsu.
Žene kod kojih menopauza nastupi ranije imaju povećan rizik od osteoporoze i srčanih oboljenja.
Kada je riječ o ishrani, naučnici objašnjavaju da mahunarke sadrže antioksidante koji mogu produžiti menstrualni ciklus, kao i riba koja je bogata Omega-3 masnim kisjelinama.
Nasuprot tome, rafinisani ugljeni hidrati povećavaju rizik od rezistencije na insulin, što može povećati nivo estrogena, a samim tim i povećati broj menstrualnih ciklusa i dovesti do bržeg trošenja jajnih ćelija i početka menopauze.
Predsjednica Britanske organizacije za menopauzu Kejti Eberneti kaže da "studija ne dokazuje vezu sa pomenutom hranu, ali nam pruža više informacija o tome zašto neke žene kroz menopauzu prolaze ranije od drugih".
Stručnjaci, međutim, ističu i da na kraj reproduktivnog doba žene utiču i mnogi drugi faktori, kao što su geni, stres i metabolizam.
Коментари0
Остави коментар