s.đ. [ nezavisne.com ]

SAVJET STRUČNJAKA

Oprezno s kisjelim kupusom

Potrebno je sagledati pozitivna i negativna dejstva kisjelog kupusa - kaže Georgij Nazarov, ruski naturolog.

"Za kiseljenje kupusa se koristi velika količina soli, a to nije zdravo, pogotovo što se poslije jela pije velika količina vode. Kada se u organizam unosi velika količina soli osoba može da oboli od povećanja krvnog pritiska, so u organizmu postaje opterećenje za bubrege, taloži se u zglobovima i krvnim sudovima. Zbog soli, višak tečnosti se zadržava i teško izbacuje, a so remeti odnos kalijuma i natrijuma, pa utiče na grčenje mišića pogotovo oko vrata i kičme", kaže Nazarov.

Ako se već konzumira kisjeo kupus, trebalo bi potpuno izbaciti so iz drugih namirnica i obroka.

"Nemir u rukama i nogama često se javlja kao posljedica neravnoteže kalijuma i natrijuma, koje donosi previše soli. Sve više istraživanja ukazuju i na povezanost upotrebe soli u ishrani i pojavi nekih vrsta raka. So se sa kisjelog kupusa ne uklanja potpuno čak ni pranjem listova prije upotrebe. Dakle, sa kisjelim kupusom, koji je bez sumnje koristan, ipak treba biti oprezan".

Ako patite od visokog krvnog pritiska, možete da konzumirate svjež kupus, kog ima u radnjama čak i u najhladnijim mjesecima.

(novosti.rs)