Žabljak
Pretežno oblačno
-1.7 °C
Pljevlja
Vedro
0.0 °C
Herceg Novi
Vedro
13.1 °C
Nikšić
Umjereno oblačno
5.6 °C
Cetinje
Malo oblačno
11.0 °C
Bar
Oblačno
12.3 °C
Podgorica
Umjereno oblačno
11.8 °C
Ulcinj
Pretežno oblačno
12.1 °C
Kolašin
Pretežno oblačno
3.4 °C

Zdravlje

S.Đ. [ b92 ]

KLJUČ DIJETE 14. 02. 2018. 11:48   >>  11:50 0

KLJUČ DIJETE

Sporije žvaćite

Ne jedite brzo i halapljivo - to je način gubitka kilograma, navodi se u novoj studiji.

U žurnalu BMJ Open objavljeno je istraživanje čiji rezultati pokazuju da su ljudi koji su jeli sporije imali 42 odsto manje šanse da budu gojazni, a ljudi koji su jeli „normalnom“ brzinom 29 odsto. U poređenju s onima koji su brzo gutali hranu, „sporojedači“ su imali i uži struk za oko 0,21 do 0,41 cm.

Do ovih saznanja istraživači su došli tako što su analizirali podatke osoba oboljelih od dijabetesa u Japanu između 2008. i 2013. godine.

Učesnike su ispitivali na koji način su jeli hranu, ali i ostala pitanja koja se tiču njihovih svakodnevnih navika u ishrani.

“Promjene u načinu unošenja hrane i te kako mogu uticati na BMI (indeks telesne težine)“, upozoravaju autori studije. – “Sporije žvakanje može biti efikasan način da preventivno utičete na gojenje i smanjite ostale zdravstvene rizike koje donosi gojaznost.“

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Pravila komentarisanja sadržaja Portala RTCG
Poštujući načelo demokratičnosti, kao i pravo građana da slobodno i kritički iznose mišljenje o pojavama, procesima, događajima i ličnostima, u cilju razvijanja kulture javnog dijaloga, na Portalu nijesu dozvoljeni komentari koji vrijeđaju dostojanstvo ličnosti ili sadrže prijetnje, govor mržnje, neprovjerene optužbe, kao i rasističke poruke. Nijesu dozvoljeni ni komentari kojima se narušava nacionalna, vjerska i rodna ravnopravnost ili podstiče mržnja prema LGBT populaciji. Neće biti objavljeni ni komentari pisani velikim slovima i obimni "copy/paste" sadrzaji knjiga i publikacija.Zadržavamo pravo kraćenja komentara.

Da biste komentarisali vijesti pod vašim imenom

Ulogujte se

Novo