Zdravlje

Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

Objavila M.L.B [ Super žena ]

PRAVA ISTINA 19. 09. 2017. 10:10   >>  09:59 0

Zdrava hrana usporava metabolizam

Višak kilograma posljedica je unosa velikog broja kalorija, pa često smatramo da je dovoljno da konzumiramo niskokaloričnu hranu i piće, kako bismo smršali. Ima li u tome istine? Stručnjaci kažu da nema. Naprotiv, osim vode, sve namirnice i napici sa "nula kalorija", mogli bi da doprinesu gojenju.

Ovi proizvodi usporavaju metabolizam, odnosno sposobnost organizma da sagorijeva masti, tvrde stručnjaci. Niskokalorične namirnice/napici uglavnom su toliko obrađeni da tijelo uopšte ne mora da se trudi da ih svari, zbog čega nakon nekog vremena metabolizam postaje usporen.

Osim toga, ovi proizvodi zbunjuju naš organizam. Kada progutate bilo šta od ovih proizvoda, tijelo je programirano tako da očekuje priliv kalorija. Međutim, kalorije izostaju ili "pristižu" u manjem broju od očekivanog, zbog čega organizam postaje zbunjen, a mozak vam šalje signal da ste gladni.

Dakle, stručnjaci savjetuju da, ukoliko želite da smršate, promijenite režim ishrane i zdravo se hranite, a da prije nego što navalite na "dijetetske" proizvode, razmislite dva puta.

Umjesto niskokaloričnih prerađenih namirnica i napitaka, bolje je da unosite voće i povrće, na primjer, koji imaju malo kalorija, a svakako su zdraviji, zaključuju stručnjaci.

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Pravila komentarisanja sadržaja Portala RTCG
Poštujući načelo demokratičnosti, kao i pravo građana da slobodno i kritički iznose mišljenje o pojavama, procesima, događajima i ličnostima, u cilju razvijanja kulture javnog dijaloga, na Portalu nijesu dozvoljeni komentari koji vrijeđaju dostojanstvo ličnosti ili sadrže prijetnje, govor mržnje, neprovjerene optužbe, kao i rasističke poruke. Nijesu dozvoljeni ni komentari kojima se narušava nacionalna, vjerska i rodna ravnopravnost ili podstiče mržnja prema LGBT populaciji. Neće biti objavljeni ni komentari pisani velikim slovima i obimni "copy/paste" sadrzaji knjiga i publikacija.Zadržavamo pravo kraćenja komentara.

Da biste komentarisali vijesti pod vašim imenom

Ulogujte se