Основна тема
Црно/бијела тема
Инверзна тема

Подешавaња

Умањи / Увећај

Изаберите тему

Основна тема
Црно/бијела тема
Инверзна тема

Zdravlje

Objavila M.L.B [ Super žena ]

19. 09. 2017. 10:10   >>  09:59

PRAVA ISTINA

Zdrava hrana usporava metabolizam

Višak kilograma posljedica je unosa velikog broja kalorija, pa često smatramo da je dovoljno da konzumiramo niskokaloričnu hranu i piće, kako bismo smršali. Ima li u tome istine? Stručnjaci kažu da nema. Naprotiv, osim vode, sve namirnice i napici sa "nula kalorija", mogli bi da doprinesu gojenju.

Ovi proizvodi usporavaju metabolizam, odnosno sposobnost organizma da sagorijeva masti, tvrde stručnjaci. Niskokalorične namirnice/napici uglavnom su toliko obrađeni da tijelo uopšte ne mora da se trudi da ih svari, zbog čega nakon nekog vremena metabolizam postaje usporen.

Osim toga, ovi proizvodi zbunjuju naš organizam. Kada progutate bilo šta od ovih proizvoda, tijelo je programirano tako da očekuje priliv kalorija. Međutim, kalorije izostaju ili "pristižu" u manjem broju od očekivanog, zbog čega organizam postaje zbunjen, a mozak vam šalje signal da ste gladni.

Dakle, stručnjaci savjetuju da, ukoliko želite da smršate, promijenite režim ishrane i zdravo se hranite, a da prije nego što navalite na "dijetetske" proizvode, razmislite dva puta.

Umjesto niskokaloričnih prerađenih namirnica i napitaka, bolje je da unosite voće i povrće, na primjer, koji imaju malo kalorija, a svakako su zdraviji, zaključuju stručnjaci.

Пратите нас на

Коментари0

Остави коментар

Остави коментар

Правила коментарисања садржаја Портала РТЦГВише
Поштујући начело демократичности, као и право грађана да слободно и критички износе мишљење о појавама, процесима, догађајима и личностима, у циљу развијања културе јавног дијалога, на Порталу нијесу дозвољени коментари који вријеђају достојанство личности или садрже пријетње, говор мржње, непровјерене оптужбе, као и расистичке поруке. Нијесу дозвољени ни коментари којима се нарушава национална, вјерска и родна равноправност или подстиче мржња према ЛГБТ популацији. Неће бити објављени ни коментари писани великим словима и обимни "copy/paste" садрзаји књига и публикација.Задржавамо право краћења коментара. Мање

Да бисте коментарисали вијести под вашим именом

Улогујте се

Најновије

Најчитаније