Основна тема
Црно/бијела тема
Инверзна тема

Подешавaња

Умањи / Увећај

Изаберите тему

Основна тема
Црно/бијела тема
Инверзна тема

Zdravlje

rtcg.me

18. 09. 2017. 10:30   >>  10:07

ISTRAŽIVANJA POKAZUJU

Sedmominutni trening čini čuda

Američki naučnici tvrde da za idealnu liniju nije potrebno previše vremena. Istraživanja fitnes stručnjaka pokazuju da je za odlične rezultate potrebno samo sedam minuta.

 

Trening se zasniva od različitih vježbi (sklekova, trbušnjaka, čučnjeva...) uz kratke odmore.

Vježbe su na neki način alternativa dosadašnjim jakim oblicima treninga, i mogu se raditi praktično svuda, bez profesionalne opreme.

"Postoje jaki dokazi da jaki trening u kratkom periodu dovodi do mnogo boljih rezultata za kraće vrijeme", kazao je direktor psihologije treninga sa Instituta za ljudske performanse u Orlando.

Pogledajte kako izgleda trening koji, navodno, za sedam minuta može učiniti čuda:

 

Пратите нас на

Коментари0

Остави коментар

Остави коментар

Правила коментарисања садржаја Портала РТЦГВише
Поштујући начело демократичности, као и право грађана да слободно и критички износе мишљење о појавама, процесима, догађајима и личностима, у циљу развијања културе јавног дијалога, на Порталу нијесу дозвољени коментари који вријеђају достојанство личности или садрже пријетње, говор мржње, непровјерене оптужбе, као и расистичке поруке. Нијесу дозвољени ни коментари којима се нарушава национална, вјерска и родна равноправност или подстиче мржња према ЛГБТ популацији. Неће бити објављени ни коментари писани великим словима и обимни "copy/paste" садрзаји књига и публикација.Задржавамо право краћења коментара. Мање

Да бисте коментарисали вијести под вашим именом

Улогујте се

Најновије

Најчитаније