Žabljak
Vedro
-0.9 °C
Pljevlja
Pretežno vedro
10.6 °C
Herceg Novi
Pretežno vedro
21.6 °C
Nikšić
Vedro
10.2 °C
Cetinje
Pretežno oblačno
16.3 °C
Bar
Vedro
17.3 °C
Podgorica
Pretežno vedro
16.3 °C
Ulcinj
Umjereno oblačno
19.1 °C
Kolašin
Vedro
6.5 °C

Zanimljivosti

14. 12. 2020. 23:45   >>  23:50 0

JAJA, MED, CIMET...

Namirnice koje će pomoći u mršavljenju tokom zime

Oni koji tokom zime obično dobiju višak kilograma rješenje mogu potražiti u konzumiranju određenih namirnica.

Među namirnicama koje pomažu u mršavljenu tokom zime definitivno je mrkva. Ovo povrće sadrži malo kalorija, a uz to je bogato vlaknima.

Orašasti plodovi i sjemenke su dobra mještavina i predstavljaju odličnu užinu. Mogu poslužiti umjesto grickalica, a poslužiće u procesu zdravog gubljenja kilograma.

Med aktivira hormone koji potiskuju apetit i pomažu u gubljenju viška kilograma.

Jaja sadrže malo kalorija te vas dugo drže sitim. Takođe, bogata su vitaminima i mineralima.

Jedna porcija jagoda sadrži 49 kalorija, a ovo voće je bogato vitaminom C, vlaknima, kalcijem i magnezijem.

Grčko sjeme ili sjeme piskavice pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi i unapređuje metabolizam.

U 100 grama cvekle ima oko 43 kalorije, 10 grama ugljenih hidrata i 0,2 grama masti. Cvekla je poznata po tome što je korisna u procesu mršavljenja.

Cimet ubrzava metabolizam i mršavljenje.

Pratite nas na

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Pravila komentarisanja sadržaja Portala RTCG
Poštujući načelo demokratičnosti, kao i pravo građana da slobodno i kritički iznose mišljenje o pojavama, procesima, događajima i ličnostima, u cilju razvijanja kulture javnog dijaloga, na Portalu nijesu dozvoljeni komentari koji vrijeđaju dostojanstvo ličnosti ili sadrže prijetnje, govor mržnje, neprovjerene optužbe, kao i rasističke poruke. Nijesu dozvoljeni ni komentari kojima se narušava nacionalna, vjerska i rodna ravnopravnost ili podstiče mržnja prema LGBT populaciji. Neće biti objavljeni ni komentari pisani velikim slovima i obimni "copy/paste" sadrzaji knjiga i publikacija.Zadržavamo pravo kraćenja komentara.

Da biste komentarisali vijesti pod vašim imenom

Ulogujte se

Novo