- Hronika
- Kolumne
-
Radio
- Izdvajamo
-
Emisije
- Dokumentarni program
- Pop top
- Europuls
- Zrno po zrno
- Radio ordinacija
- Kulturna panorama
- Zelena priča
- Epoleta
- +382
- Spona
- Svijet jednakih šansi
- Matica
- Život po mjeri čovjeka
- Link
- Izokrenuti svijet
- Koracima mladih
- Moja profesija je...
- Sportski program
- Kulturno-umjetnički program
- Koracima prošlosti
- Naučno-obrazovni program
- Muzički program
- RCG
- R98
- Programska šema
- Trofej Radija Crne Gore
- Frekvencije
- Radio drama
Zanimljivosti
13. 02. 2019. 08:41 >> 08:17
TOKOM ZIME
Tri savjeta da se najbrže ugrijete
Stručnjaci savjetuju kako da se na zimskim temperaturama zagrijete i budete zdravi.
Da biste se na zimskim temperaturama zagrijali i bili zdravi, stručnjaci savjetuju da se pridržavate sljedećeg:
U stanu ne bi trebalo da bude pretoplo, jer temperaturne razlike predstavljaju šok za organizam i mogu da izazovu promjene u krvnim sudovima. U zatvorenom prostoru temperatura ne bi trebalo da prelazi 20 stepeni.
Kafa nije preporučljiva, jer kofein blokira receptore u krvnim sudovima i sprječava njihovo sužavanje, zbog čega tijelo brže gubi toplotu. Umjesto kafe pijte biljne napitke, naročito čaj od đumbira koji će najbrže zagrijati organizam.
Utoplite stomak, cijelom tijelu će biti prijatnije. Ekstremiteti su više nego torzo izloženi nižim temperaturama, pa se krvni sudovi ruku i nogu sužavaju. Tada krv više odlazi u trup, koji treba cijelom tijelu da pomogne da ne gubi toplotu i da održava optimalnu temperaturu.
Коментари0
Остави коментар